מהו ערך תזונתי ל-100 גרם יוגורט מתוק, דיאט 0% שומן, יופלה, טעמים שונים, תנובה
ערך תזונתי יוגורט מתוק, דיאט 0% שומן, יופלה, טעמים שונים, תנובה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 4.4 גרם
סך שומן: 0 גרם
פחמימות זמינות: 4.4 גרם
אנרגיה: 39 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 3.1 גרם
כולסטרול: 1.2 מ"ג
איזולאוצין: 0.212638191 גרם
פולאט: 4.778 גרם
היסטידין: 0.108741419 גרם
לאוצין: 0.392939698 גרם
ליזין: 0.394691076 גרם
ארגינין: 0.132906178 גרם
ציסטאין: 0.0402746 גרם
פנילאלנין: 0.239633867 גרם
מתיונין: 0.129885584 גרם
סרין: 0.272860412 גרם
טריפטופן: 0.025171625 גרם
תראונין: 0.180228833 גרם
טירוזין: 0.222517162 גרם
ואלין: 0.364485126 גרם
אבץ: 0.195 מ"ג
אשלגן: 134.986 מ"ג
נתרן: 55 מ"ג
סלניום: 1.115 מק"ג
סידן: 150 מ"ג
ברזל: 0.02 מ"ג
זרחן: 51.367 מ"ג
מגנזיום: 15.928 מ"ג
נחושת: 0.081 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 0 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 1.25 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.016 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.072 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.08 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 1.234 מ"ג
ויטמין (B6): 0.016 מ"ג
ויטמין (B12): 0.195 מק"ג
ויטמין (C): 0.279 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 88.2 גרם
האם יוגורט מתוק, דיאט 0% שומן, יופלה, טעמים שונים, תנובה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם יוגורט מתוק, דיאט 0% שומן, יופלה, טעמים שונים, תנובה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי יוגורט מתוק, דיאט 0% שומן, יופלה, טעמים שונים, תנובה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 39 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד