מהו ערך תזונתי ל-100 גרם יוגורט מתוק 3% שומן, בתוספת בר גרנולה/קורנפלקס,שטראוס
ערך תזונתי יוגורט מתוק 3% שומן, בתוספת בר גרנולה/קורנפלקס,שטראוס ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 4.775 גרם
סך שומן: 4.625 גרם
פחמימות זמינות: 16.45 גרם
אנרגיה: 126.75 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.87 גרם
סוכרים: 16.5 גרם
כולסטרול: 5.45 מ"ג
איזולאוצין: 0.292789116 גרם
פולאט: 8.92 גרם
היסטידין: 0.118132723 גרם
לאוצין: 0.540952381 גרם
ליזין: 0.428778032 גרם
ארגינין: 0.144384439 גרם
ציסטאין: 0.04375286 גרם
פנילאלנין: 0.260329519 גרם
מתיונין: 0.141102975 גרם
סרין: 0.296425629 גרם
טריפטופן: 0.027345538 גרם
תראונין: 0.19579405 גרם
טירוזין: 0.241734554 גרם
ואלין: 0.395963387 גרם
אבץ: 0.718 מ"ג
אשלגן: 118.253 מ"ג
נתרן: 80 מ"ג
סידן: 130 מ"ג
ברזל: 0.06 מ"ג
זרחן: 115.56 מ"ג
מגנזיום: 10.101 מ"ג
נחושת: 0.01 מ"ג
שומן רווי: 2.75 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.962 גרם
ויטמין (A-IU): 43.22 יב"ל
ויטמין B1 (תיאמין): 0.035 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.172 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.091 מ"ג
ויטמין (B6): 0.038 מ"ג
ויטמין (B12): 0.452 מק"ג
ויטמין (C): 0.645 מ"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.098 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.057 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.033 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.076 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.085 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.305 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.849 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.433 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.845 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.077 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.046 גרם
לחות: 78.83 גרם
האם יוגורט מתוק 3% שומן, בתוספת בר גרנולה/קורנפלקס,שטראוס נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם יוגורט מתוק 3% שומן, בתוספת בר גרנולה/קורנפלקס,שטראוס להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי יוגורט מתוק 3% שומן, בתוספת בר גרנולה/קורנפלקס,שטראוס ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 126.75 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד