מהו ערך תזונתי ל-100 גרם יוגורט עזים לשתיה, 3% שומן, במתיקות מעודנת, פיראוס
כמה חלבון יש ב100 גרם יוגורט עזים לשתיה, 3% שומן, במתיקות מעודנת, פיראוס?
ב-100 גרם יוגורט עזים לשתיה, 3% שומן, במתיקות מעודנת, פיראוס יש 3.299999952 חלבון
ערך תזונתי יוגורט עזים לשתיה, 3% שומן, במתיקות מעודנת, פיראוס ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 3.299999952 גרם
סך שומן: 3.400000095 גרם
פחמימות זמינות: 12.80000019 גרם
אנרגיה: 95 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
סוכרים: 12.8 גרם
כולסטרול: 10.19999981 מ"ג
איזולאוצין: 0.18 גרם
פולאט: 9.454999924 גרם
היסטידין: 0.082 גרם
לאוצין: 0.333 גרם
ליזין: 0.296 גרם
ארגינין: 0.099 גרם
ציסטאין: 0.03 גרם
פנילאלנין: 0.18 גרם
מתיונין: 0.097 גרם
סרין: 0.204 גרם
תראונין: 0.135 גרם
טירוזין: 0.167 גרם
ואלין: 0.273 גרם
אבץ: 0.713 מ"ג
אשלגן: 188.2489929 מ"ג
נתרן: 60 מ"ג
סלניום: 4.212 מק"ג
סידן: 146.9889984 מ"ג
ברזל: 0.059999999 מ"ג
זרחן: 116.0439987 מ"ג
מגנזיום: 13.75300026 מ"ג
נחושת: 0.011 מ"ג
מנגן: 0.003 מ"ג
שומן רווי: 2 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.933000028 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.097999997 גרם
קרוטן: 5.440000057 מק"ג
ויטמין (A-IU): 116.9599991 יב"ל
ויטמין B1 (תיאמין): 0.035999998 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.172999993 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.092 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 13.066 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.474 מ"ג
ויטמין (B6): 0.039000001 מ"ג
ויטמין (B12): 0.456 מק"ג
ויטמין (C): 0.688000023 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.054000001 מ"ג
ויטמין (K): 0.272 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.101000004 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.068000004 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.044 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.097999997 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.116999999 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.358999997 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.927999973 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.072999999 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.331999987 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.777999997 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.068000004 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.027000001 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 78.5 גרם
האם יוגורט עזים לשתיה, 3% שומן, במתיקות מעודנת, פיראוס נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם יוגורט עזים לשתיה, 3% שומן, במתיקות מעודנת, פיראוס להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי יוגורט עזים לשתיה, 3% שומן, במתיקות מעודנת, פיראוס ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 95 קק"ל
