מהו ערך תזונתי ל-100 גרם יוגורט עזים מלא 4% שומן, הרדוף

ערך תזונתי יוגורט עזים מלא 4% שומן, הרדוף ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 3.599999905 גרם

סך שומן: 3.5 גרם

פחמימות זמינות: 3.700000048 גרם

אנרגיה: 65 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

סוכרים: 3.7 גרם

כולסטרול: 12 מ"ג

איזולאוצין: 0.196 גרם

פולאט: 6.284999847 גרם

היסטידין: 0.089 גרם

לאוצין: 0.363 גרם

ליזין: 0.323 גרם

ארגינין: 0.108 גרם

ציסטאין: 0.033 גרם

פנילאלנין: 0.196 גרם

מתיונין: 0.106 גרם

סרין: 0.223 גרם

טריפטופן: 0.02 גרם

תראונין: 0.147 גרם

טירוזין: 0.182 גרם

ואלין: 0.298 גרם

אבץ: 0.529999971 מ"ג

אשלגן: 139.1759949 מ"ג

נתרן: 46 מ"ג

סלניום: 1.975 מק"ג

סידן: 108.6470032 מ"ג

ברזל: 0.045000002 מ"ג

זרחן: 85.3010025 מ"ג

מגנזיום: 10.77499962 מ"ג

נחושת: 0.008 מ"ג

מנגן: 0.004 מ"ג

שומן רווי: 2.400000095 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.962000012 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.098999999 גרם

קרוטן: 5.4 מק"ג

ויטמין (A-IU): 106.6149979 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 29.1 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.026000001 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.128000006 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.067000002 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 13.648 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.349 מ"ג

ויטמין (B6): 0.028999999 מ"ג

ויטמין (B12): 0.331999987 מק"ג

ויטמין (C): 0.449000001 מ"ג

ויטמין (D): 0.108 מק"ג

ויטמין (E): 0.064999998 מ"ג

ויטמין (K): 0.215 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.103 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.071000002 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.045000002 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.100000001 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.119999997 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.368999988 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.953999996 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.075999998 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.340999991 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.800000012 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.07 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.028999999 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 87.19999695 גרם

האם יוגורט עזים מלא 4% שומן, הרדוף נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם יוגורט עזים מלא 4% שומן, הרדוף להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי יוגורט עזים מלא 4% שומן, הרדוף ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 65 קק"ל

פחמימות: 3.700000048 גרם
כולסטרול: 12 גרם
שומן: 3.5 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 2.400000095 גרם
תכולת סוכר: 3.7 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo