מהו ערך תזונתי ל-100 גרם יוגורט עזים 2.5%, טעמים שונים, צוריאל

כמה חלבון יש ב100 גרם יוגורט עזים 2.5%, טעמים שונים, צוריאל?

ב-100 גרם יוגורט עזים 2.5%, טעמים שונים, צוריאל יש 2 חלבון

ערך תזונתי יוגורט עזים 2.5%, טעמים שונים, צוריאל ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 2 גרם

סך שומן: 2.5 גרם

פחמימות זמינות: 14.60000038 גרם

אנרגיה: 88 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.600000024 גרם

סוכרים: 14.6 גרם

כולסטרול: 7 מ"ג

איזולאוצין: 0.109 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 14.29300022 גרם

היסטידין: 0.05 גרם

לאוצין: 0.202 גרם

ליזין: 0.179 גרם

ארגינין: 0.06 גרם

ציסטאין: 0.018 גרם

פנילאלנין: 0.109 גרם

מתיונין: 0.059 גרם

סרין: 0.124 גרם

תראונין: 0.082 גרם

טירוזין: 0.101 גרם

ואלין: 0.165 גרם

אבץ: 1.205000043 מ"ג

אשלגן: 316.4819946 מ"ג

נתרן: 40 מ"ג

סלניום: 4.492 מק"ג

סידן: 200 מ"ג

ברזל: 0.101999998 מ"ג

זרחן: 193.9730072 מ"ג

מגנזיום: 24.50200081 מ"ג

נחושת: 0.017999999 מ"ג

מנגן: 0.008 מ"ג

שומן רווי: 1.399999976 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.686999977 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.071000002 גרם

קרוטן: 3.845999956 מק"ג

ויטמין (A-IU): 76.15399933 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.059 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.289999992 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.152999997 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 31.036 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.794 מ"ג

ויטמין (B6): 0.064999998 מ"ג

ויטמין (B12): 0.754999995 מק"ג

ויטמין (C): 1.021000028 מ"ג

ויטמין (D): 0.071000002 מק"ג

ויטמין (E): 0.046 מ"ג

ויטמין (K): 0.154 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.074000001 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.050999999 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.032000002 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.071999997 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.085000001 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.263999999 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.681999981 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.055 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.244000003 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.572000027 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.050000001 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.021 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 77.30000305 גרם

האם יוגורט עזים 2.5%, טעמים שונים, צוריאל נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם יוגורט עזים 2.5%, טעמים שונים, צוריאל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.