מהו ערך תזונתי ל-100 גרם יוגורט של פעם, 4% שומן, מחלב עזים, שומרון
כמה חלבון יש ב100 גרם יוגורט של פעם, 4% שומן, מחלב עזים, שומרון?
ב-100 גרם יוגורט של פעם, 4% שומן, מחלב עזים, שומרון יש 3.5 חלבון
ערך תזונתי יוגורט של פעם, 4% שומן, מחלב עזים, שומרון ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 3.5 גרם
סך שומן: 4 גרם
פחמימות זמינות: 3.299999952 גרם
אנרגיה: 63 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
סוכרים: 3.3 גרם
כולסטרול: 12 מ"ג
איזולאוצין: 0.191 גרם
פולאט: 5.855000019 גרם
היסטידין: 0.087 גרם
לאוצין: 0.353 גרם
ליזין: 0.314 גרם
ארגינין: 0.105 גרם
ציסטאין: 0.032 גרם
פנילאלנין: 0.191 גרם
מתיונין: 0.103 גרם
סרין: 0.217 גרם
טריפטופן: 0.02 גרם
תראונין: 0.143 גרם
טירוזין: 0.177 גרם
ואלין: 0.289 גרם
אבץ: 0.493000001 מ"ג
אשלגן: 129.6430054 מ"ג
נתרן: 40 מ"ג
סלניום: 1.84 מק"ג
סידן: 130 מ"ג
ברזל: 0.041999999 מ"ג
זרחן: 79.45899963 מ"ג
מגנזיום: 10.0369997 מ"ג
נחושת: 0.008 מ"ג
מנגן: 0.003 מ"ג
שומן רווי: 2.400000095 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.098999977 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.112999998 גרם
קרוטן: 6.153999805 מק"ג
ויטמין (A-IU): 121.8460007 יב"ל
ויטמין B1 (תיאמין): 0.024 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.119000003 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.063000001 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 12.713 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.325 מ"ג
ויטמין (B6): 0.027000001 מ"ג
ויטמין (B12): 0.308999985 מק"ג
ויטמין (C): 0.418000013 מ"ג
ויטמין (D): 0.123 מק"ג
ויטמין (E): 0.074000001 מ"ג
ויטמין (K): 0.246 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.118000001 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.081 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.052000001 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.114 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.136999995 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.421999991 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.090000033 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.086999997 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.389999986 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.913999975 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.079999998 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.033 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 87.19999695 גרם
האם יוגורט של פעם, 4% שומן, מחלב עזים, שומרון נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם יוגורט של פעם, 4% שומן, מחלב עזים, שומרון להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי יוגורט של פעם, 4% שומן, מחלב עזים, שומרון ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 63 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד