מהו ערך תזונתי ל-100 גרם יוגורט של פעם, 4% שומן, חלב כבשים, שומרון

כמה חלבון יש ב100 גרם יוגורט של פעם, 4% שומן, חלב כבשים, שומרון?

ב-100 גרם יוגורט של פעם, 4% שומן, חלב כבשים, שומרון יש 4.300000191 חלבון

ערך תזונתי יוגורט של פעם, 4% שומן, חלב כבשים, שומרון ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 4.300000191 גרם

סך שומן: 4 גרם

פחמימות זמינות: 2.599999905 גרם

אנרגיה: 64 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

סוכרים: 2.6 גרם

כולסטרול: 12 מ"ג

איזולאוצין: 0.234 גרם

פולאט: 5.940999985 גרם

היסטידין: 0.107 גרם

לאוצין: 0.434 גרם

ליזין: 0.385 גרם

ארגינין: 0.129 גרם

ציסטאין: 0.04 גרם

פנילאלנין: 0.234 גרם

מתיונין: 0.126 גרם

סרין: 0.266 גרם

תראונין: 0.176 גרם

טירוזין: 0.217 גרם

ואלין: 0.356 גרם

אבץ: 0.500999987 מ"ג

אשלגן: 131.5500031 מ"ג

נתרן: 40 מ"ג

סלניום: 1.867 מק"ג

סידן: 102.6940002 מ"ג

ברזל: 0.041999999 מ"ג

זרחן: 80.6269989 מ"ג

מגנזיום: 10.18500042 מ"ג

נחושת: 0.008 מ"ג

מנגן: 0.003 מ"ג

שומן רווי: 2.400000095 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.098999977 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.112999998 גרם

קרוטן: 6.153999805 מק"ג

ויטמין (A-IU): 121.8460007 יב"ל

ויטמין B1 (תיאמין): 0.025 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.120999999 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.064000003 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 12.9 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.33 מ"ג

ויטמין (B6): 0.027000001 מ"ג

ויטמין (B12): 0.31400001 מק"ג

ויטמין (C): 0.423999995 מ"ג

ויטמין (D): 0.123 מק"ג

ויטמין (E): 0.074000001 מ"ג

ויטמין (K): 0.246 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.118000001 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.081 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.052000001 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.114 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.136999995 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.421999991 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.090000033 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.086999997 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.389999986 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.913999975 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.079999998 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.033 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 87.09999847 גרם

האם יוגורט של פעם, 4% שומן, חלב כבשים, שומרון נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם יוגורט של פעם, 4% שומן, חלב כבשים, שומרון להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי יוגורט של פעם, 4% שומן, חלב כבשים, שומרון ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 64 קק"ל

פחמימות: 2.599999905 גרם
כולסטרול: 12 גרם
שומן: 4 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 2.400000095 גרם
תכולת סוכר: 2.6 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo