שירותי רפואה פרטיים VIP
הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..
מהו ערך תזונתי ל-100 גרם יוגורט של פעם, 5% שומן, מחלב כבשים, שומרון
כמה חלבון יש ב100 גרם יוגורט של פעם, 5% שומן, מחלב כבשים, שומרון?
ב-100 גרם יוגורט של פעם, 5% שומן, מחלב כבשים, שומרון יש 4.5 חלבון
ערך תזונתי יוגורט של פעם, 5% שומן, מחלב כבשים, שומרון ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 4.5 גרם
סך שומן: 5 גרם
פחמימות זמינות: 2.5 גרם
אנרגיה: 73 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
סוכרים: 2.5 גרם
כולסטרול: 12 מ"ג
איזולאוצין: 0.245 גרם
פולאט: 6.02699995 גרם
היסטידין: 0.112 גרם
לאוצין: 0.454 גרם
ליזין: 0.403 גרם
ארגינין: 0.135 גרם
ציסטאין: 0.041 גרם
פנילאלנין: 0.245 גרם
מתיונין: 0.132 גרם
סרין: 0.279 גרם
תראונין: 0.184 גרם
טירוזין: 0.227 גרם
ואלין: 0.372 גרם
אבץ: 0.508000016 מ"ג
אשלגן: 133.4559937 מ"ג
נתרן: 48 מ"ג
סלניום: 1.894 מק"ג
סידן: 104.1819992 מ"ג
ברזל: 0.043000001 מ"ג
זרחן: 81.79599762 מ"ג
מגנזיום: 10.33199978 מ"ג
נחושת: 0.008 מ"ג
מנגן: 0.003 מ"ג
שומן רווי: 3 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.373999953 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.142000005 גרם
קרוטן: 7.691999912 מק"ג
ויטמין (A-IU): 152.3079987 יב"ל
ויטמין B1 (תיאמין): 0.025 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.122000001 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.064999998 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 13.087 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.335 מ"ג
ויטמין (B6): 0.028000001 מ"ג
ויטמין (B12): 0.319000006 מק"ג
ויטמין (C): 0.430999994 מ"ג
ויטמין (D): 0.154 מק"ג
ויטמין (E): 0.092 מ"ג
ויטמין (K): 0.308 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.148000002 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.101999998 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.064999998 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.143000007 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.171000004 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.527999997 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.363000035 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.108999997 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.488000005 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.143000007 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.100000001 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.041999999 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 86 גרם
האם יוגורט של פעם, 5% שומן, מחלב כבשים, שומרון נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם יוגורט של פעם, 5% שומן, מחלב כבשים, שומרון להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי יוגורט של פעם, 5% שומן, מחלב כבשים, שומרון ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 73 קק"ל
פחמימות: 2.5 גרם
כולסטרול: 12 גרם
שומן: 5 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 3 גרם
תכולת סוכר: 2.5 גרם
שירותי רפואה פרטיים VIP
הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.
