מהו ערך תזונתי ל-100 גרם יוגורט 0% שומן, יופלה, טבעי
ערך תזונתי יוגורט 0% שומן, יופלה, טבעי ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 5.5 גרם
סך שומן: 0 גרם
פחמימות זמינות: 3.700000048 גרם
אנרגיה: 37 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1 גרם
סוכרים: 3.7 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.3 גרם
סך פולאט: 9.207773209 מק"ג
פולאט: 8.232999802 גרם
היסטידין: 0.136 גרם
לאוצין: 0.554 גרם
ליזין: 0.493 גרם
ארגינין: 0.165 גרם
ציסטאין: 0.05 גרם
פנילאלנין: 0.3 גרם
מתיונין: 0.162 גרם
סרין: 0.341 גרם
טריפטופן: 0.03 גרם
תראונין: 0.226 גרם
טירוזין: 0.277 גרם
ואלין: 0.455 גרם
אבץ: 0.665000021 מ"ג
אשלגן: 174.9440002 מ"ג
נתרן: 55 מ"ג
סלניום: 2.47 מק"ג
סידן: 130 מ"ג
ברזל: 0.061999999 מ"ג
זרחן: 107.7109985 מ"ג
מגנזיום: 13.03499985 מ"ג
נחושת: 0.01 מ"ג
מנגן: 0.003 מ"ג
שומן רווי: 0 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.033 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.160999998 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.085000001 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 10.428 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.44 מ"ג
ויטמין (B6): 0.035999998 מ"ג
ויטמין (B12): 0.418000013 מק"ג
ויטמין (C): 0.616999984 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 87.80000305 גרם
האם יוגורט 0% שומן, יופלה, טבעי נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם יוגורט 0% שומן, יופלה, טבעי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי יוגורט 0% שומן, יופלה, טבעי ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 37 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד