מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 3.700000048 גרם
סך שומן: 1.5 גרם
פחמימות זמינות: 16 גרם
אנרגיה: 93 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1 גרם
סוכרים: 16 גרם
כולסטרול: 4.5 מ"ג
איזולאוצין: 0.202 גרם
סך פולאט: 9.146590233 מק"ג
פולאט: 8.397000313 גרם
היסטידין: 0.091 גרם
לאוצין: 0.373 גרם
ליזין: 0.332 גרם
ארגינין: 0.111 גרם
ציסטאין: 0.033 גרם
פנילאלנין: 0.202 גרם
מתיונין: 0.109 גרם
סרין: 0.229 גרם
טריפטופן: 0.027 גרם
תראונין: 0.152 גרם
טירוזין: 0.187 גרם
ואלין: 0.306 גרם
אבץ: 0.68900001 מ"ג
אשלגן: 181.3809967 מ"ג
נתרן: 80 מ"ג
סלניום: 2.603 מק"ג
סידן: 130 מ"ג
ברזל: 0.059 מ"ג
זרחן: 111.6839981 מ"ג
מגנזיום: 13.43599987 מ"ג
נחושת: 0.067000002 מ"ג
מנגן: 0.055 מ"ג
שומן רווי: 1 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.412 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.043000001 גרם
ויטמין (A-IU): 63.83000183 יב"ל
ויטמין B1 (תיאמין): 0.034000002 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.165999994 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.088 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.457 מ"ג
ויטמין (B6): 0.037999999 מ"ג
ויטמין (B12): 0.437000006 מק"ג
ויטמין (C): 0.588 מ"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.045000002 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.030999999 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.018999999 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.043000001 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.050999999 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.158999994 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.409000009 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.033 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.145999998 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.342999995 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.029999999 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.013 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
לחות: 75.80000305 גרם
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם יוגורט 1.5% שומן, אקטיביה, בטעם שזיף מיובש/פרי יבש/תות/אפרסק/פטל/גרנולה, דנונה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
אנרגיה (קלוריות): 93 קק"ל
שירותי רפואה פרטיים
יצירת קשר ושיתופי פעולה
נגישות
visibility_offהשבת את ההבזקים
titleסמן כותרות
settingsצבע רקע
zoom_outזום (הקטנה)
zoom_inזום (הגדלה)
remove_circle_outlineהקטנת גופן
add_circle_outlineהגדלת גופן
spellcheckגופן קריא
brightness_highניגודיות בהירה
brightness_lowניגודיות כהה
format_underlinedהוסף קו תחתון לקישורים
font_downloadסמן קישורים
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד