מהו ערך תזונתי ל-100 גרם יוגורט 1.7% שומן, מולר

ערך תזונתי יוגורט 1.7% שומן, מולר ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 5.400000095 גרם

סך שומן: 1.700000048 גרם

פחמימות זמינות: 6.5 גרם

אנרגיה: 63 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1 גרם

סוכרים: 6.5 גרם

כולסטרול: 6.580999851 מ"ג

איזולאוצין: 0.294 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 10.65100002 גרם

היסטידין: 0.134 גרם

לאוצין: 0.544 גרם

ליזין: 0.484 גרם

ארגינין: 0.163 גרם

ציסטאין: 0.049 גרם

פנילאלנין: 0.294 גרם

מתיונין: 0.159 גרם

סרין: 0.334 גרם

טריפטופן: 0.03 גרם

תראונין: 0.222 גרם

טירוזין: 0.273 גרם

ואלין: 0.446 גרם

אבץ: 0.861999989 מ"ג

אשלגן: 226.5740051 מ"ג

נתרן: 55 מ"ג

סלניום: 3.195 מק"ג

סידן: 140 מ"ג

ברזל: 0.077 מ"ג

זרחן: 139.4299927 מ"ג

מגנזיום: 16.46100044 מ"ג

נחושת: 0.013 מ"ג

מנגן: 0.004 מ"ג

שומן רווי: 1.097000003 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.467000008 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.048 גרם

קרוטן: 2.194000006 מק"ג

ויטמין (A-IU): 55.94 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 15.4 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.043000001 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.207000002 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.109999999 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 14.718 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.572 מ"ג

ויטמין (B6): 0.046999998 מ"ג

ויטמין (B12): 0.541999996 מק"ג

ויטמין (C): 0.774999976 מ"ג

ויטמין (D): 0.048 מק"ג

ויטמין (E): 0.033 מ"ג

ויטמין (K): 0.219 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.050000001 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.035 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.022 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.048 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.057999998 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.179000005 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.463 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.037 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.165999994 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.388000011 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.034000002 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.014 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 83.40000153 גרם

האם יוגורט 1.7% שומן, מולר נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם יוגורט 1.7% שומן, מולר להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.