מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 2.900000095 גרם
סך שומן: 1.899999976 גרם
פחמימות זמינות: 17.39999962 גרם
אנרגיה: 98 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.295582086 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.292487562 גרם
סוכרים: 16.4 גרם
כולסטרול: 2.774129391 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.151437312 גרם
פולאט: 5.318499565 גרם
היסטידין: 0.088016912 גרם
לאוצין: 0.277077407 גרם
ליזין: 0.238415524 גרם
ארגינין: 0.102292143 גרם
ציסטאין: 0.022956617 גרם
פנילאלנין: 0.15316169 גרם
מתיונין: 0.076029353 גרם
סרין: 0.177411541 גרם
טריפטופן: 0.005658806 גרם
תראונין: 0.124925077 גרם
טירוזין: 0.14528358 גרם
ואלין: 0.19116129 גרם
אבץ: 0.442813933 מ"ג
אשלגן: 139.288269 מ"ג
נתרן: 40 מ"ג
סלניום: 3.356930971 מק"ג
סידן: 150 מ"ג
ברזל: 0.136655897 מ"ג
זרחן: 88.62517548 מ"ג
מגנזיום: 13.51035404 מ"ג
נחושת: 0.02383405 מ"ג
מנגן: 0.066814527 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 0.594967782 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.399178624 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.215385064 גרם
קרוטן: 18.33148193 מק"ג
ויטמין (A-IU): 160.8453674 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 53.33283997 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.028549921 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.161758199 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.154912248 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 15.35577965 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.318427563 מ"ג
ויטמין (B6): 0.036922976 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.388663679 מק"ג
ויטמין (C): 0.093184084 מ"ג
ויטמין (D): 1.026467681 מק"ג
ויטמין (E): 0.094183087 מ"ג
ויטמין (K): 0.162613928 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.023347264 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.016079601 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.011418906 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.024660697 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.026472736 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.086619601 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.300081402 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.020355821 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.128633037 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.368356019 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.207815215 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.006665771 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.000280597 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 1.04E-05 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 77.7542572 גרם
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם יוגורט 1.9% שומן עם גרנולה ופירות ,פרילי טבע, תנובה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
אנרגיה (קלוריות): 98 קק"ל
שירותי רפואה פרטיים
יצירת קשר ושיתופי פעולה
נגישות
visibility_offהשבת את ההבזקים
titleסמן כותרות
settingsצבע רקע
zoom_outזום (הקטנה)
zoom_inזום (הגדלה)
remove_circle_outlineהקטנת גופן
add_circle_outlineהגדלת גופן
spellcheckגופן קריא
brightness_highניגודיות בהירה
brightness_lowניגודיות כהה
format_underlinedהוסף קו תחתון לקישורים
font_downloadסמן קישורים
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד