מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 5.300000191 גרם
סך שומן: 3 גרם
פחמימות זמינות: 4 גרם
אנרגיה: 64 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 4 גרם
כולסטרול: 12 מ"ג
איזולאוצין: 0.289 גרם
סך פולאט: 8.146892548 מק"ג
פולאט: 8.006999969 גרם
היסטידין: 0.131 גרם
לאוצין: 0.535 גרם
ליזין: 0.475 גרם
ארגינין: 0.159 גרם
ציסטאין: 0.049 גרם
פנילאלנין: 0.289 גרם
מתיונין: 0.156 גרם
סרין: 0.328 גרם
תראונין: 0.217 גרם
טירוזין: 0.267 גרם
ואלין: 0.438 גרם
אבץ: 0.675000012 מ"ג
אשלגן: 177.3059998 מ"ג
נתרן: 54 מ"ג
סלניום: 2.517 מק"ג
סידן: 130 מ"ג
ברזל: 0.057 מ"ג
זרחן: 108.6719971 מ"ג
מגנזיום: 13.72700024 מ"ג
נחושת: 0.01 מ"ג
מנגן: 0.005 מ"ג
שומן רווי: 1.899999976 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.824000001 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.085000001 גרם
קרוטן: 4.614999771 מק"ג
ויטמין (A-IU): 91.38500214 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 24.92307692 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.033 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.162 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.086000003 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 17.387 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.445 מ"ג
ויטמין (B6): 0.037 מ"ג
ויטמין (B12): 0.423000008 מק"ג
ויטמין (C): 0.572000027 מ"ג
ויטמין (D): 0.092 מק"ג
ויטמין (E): 0.055 מ"ג
ויטמין (K): 0.185 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.089000002 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.061000001 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.039000001 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.086000003 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.101999998 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.317000002 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.818000019 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.066 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.293000013 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.68599999 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.059999999 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.025 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 85.69999695 גרם
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם יוגורט 3% שומן, מעודן , כולל שלי קלסיק/ יופלה, תנובה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
אנרגיה (קלוריות): 64 קק"ל
שירותי רפואה פרטיים
יצירת קשר ושיתופי פעולה
נגישות
visibility_offהשבת את ההבזקים
titleסמן כותרות
settingsצבע רקע
zoom_outזום (הקטנה)
zoom_inזום (הגדלה)
remove_circle_outlineהקטנת גופן
add_circle_outlineהגדלת גופן
spellcheckגופן קריא
brightness_highניגודיות בהירה
brightness_lowניגודיות כהה
format_underlinedהוסף קו תחתון לקישורים
font_downloadסמן קישורים
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד