מהו ערך תזונתי ל-100 גרם יוגורט 5% שומן, מחלב בופאלו

ערך תזונתי יוגורט 5% שומן, מחלב בופאלו ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 3.799999952 גרם

סך שומן: 5 גרם

פחמימות זמינות: 4 גרם

אנרגיה: 78 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 0.2 גרם

כולסטרול: 4.5 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0.209944993 גרם

סך פולאט: 6.929999828 מק"ג

פולאט: 6.15500021 גרם

היסטידין: 0.081179999 גרם

לאוצין: 0.377059996 גרם

ליזין: 0.289034992 גרם

ארגינין: 0.118194997 גרם

ציסטאין: 0.048974998 גרם

פנילאלנין: 0.167545006 גרם

מתיונין: 0.099815004 גרם

סרין: 0.233024999 גרם

טריפטופן: 0.054590002 גרם

תראונין: 0.187030002 גרם

טירוזין: 0.188439995 גרם

ואלין: 0.226714998 גרם

אבץ: 0.235599995 מ"ג

אשלגן: 183.7599945 מ"ג

נתרן: 66 מ"ג

סלניום: 0.081500001 מק"ג

סידן: 148 מ"ג

ברזל: 0.121749997 מ"ג

זרחן: 120.2949982 מ"ג

מגנזיום: 31.27000046 מ"ג

נחושת: 0.04617 מ"ג

מנגן: 0.01811 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 3.299999952 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.817684889 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.148595005 גרם

קרוטן: 0.275000006 מק"ג

ויטמין (A-IU): 177.1100006 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 54.02500153 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.053155001 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.140349999 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.093774997 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 0.596499979 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.202395007 מ"ג

ויטמין (B6): 0.024395 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג

ויטמין (B12): 0.374450028 מק"ג

ויטמין (C): 2.331500053 מ"ג

ויטמין (D): 0.148595005 מק"ג

ויטמין (E): 0.0029 מ"ג

ויטמין (K): 0.011 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.278950006 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.153434992 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.071990006 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.143275008 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.169234991 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.713585019 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 2.026614904 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.147270009 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.692855 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.589129925 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.071950004 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.076639995 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 82.80184937 גרם

האם יוגורט 5% שומן, מחלב בופאלו נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם יוגורט 5% שומן, מחלב בופאלו להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי יוגורט 5% שומן, מחלב בופאלו ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 78 קק"ל

פחמימות: 4 גרם
כולסטרול: 4.5 גרם
שומן: 5 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 3.299999952 גרם
תכולת סוכר: 0.2 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo