מהו ערך תזונתי ל-100 גרם ירקות בתנור, אנטיפסטי, עם רוטב
כמה חלבון יש ב100 גרם ירקות בתנור, אנטיפסטי, עם רוטב?
ב-100 גרם ירקות בתנור, אנטיפסטי, עם רוטב יש 1.608074784 חלבון
ערך תזונתי ירקות בתנור, אנטיפסטי, עם רוטב ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.608074784 גרם
סך שומן: 6.586271763 גרם
פחמימות זמינות: 9.09193325 גרם
אנרגיה: 108.1967926 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.090777159 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 2.581991434 גרם
סוכרים: 6.680428028 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.06105724 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 20.62031937 גרם
היסטידין: 0.034490086 גרם
לאוצין: 0.096087016 גרם
ליזין: 0.078065738 גרם
ארגינין: 0.091046661 גרם
ציסטאין: 0.026408479 גרם
פנילאלנין: 0.069694206 גרם
מתיונין: 0.019576672 גרם
סרין: 0.071322091 גרם
טריפטופן: 0.008499843 גרם
תראונין: 0.072573848 גרם
טירוזין: 0.040805712 גרם
ואלין: 0.071246669 גרם
אבץ: 0.303019702 מ"ג
אשלגן: 286.2337952 מ"ג
נתרן: 573.71521 מ"ג
סלניום: 0.39483428 מק"ג
סידן: 23.53356743 מ"ג
ברזל: 0.549364328 מ"ג
זרחן: 46.68929291 מ"ג
מגנזיום: 22.42254639 מ"ג
נחושת: 0.07805007 מ"ג
מנגן: 0.282272547 מ"ג
שומן רווי: 0.918008685 גרם
שומן חד בלתי רווי: 4.683290482 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.735216081 גרם
קרוטן: 3169.575928 מק"ג
ויטמין (A-IU): 2957.014404 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 179.0270386 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.048742656 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.059323478 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.783337235 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 9.15329361 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.339945734 מ"ג
ויטמין (B6): 0.152625561 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 17.84598351 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.330541849 מ"ג
ויטמין (K): 7.938391209 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.002284125 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.00042607 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.000600415 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.752481997 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.081655502 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.12955375 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 4.573464394 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.670549095 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.064666979 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.019921837 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 78.62294006 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
האם ירקות בתנור, אנטיפסטי, עם רוטב נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם ירקות בתנור, אנטיפסטי, עם רוטב להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי ירקות בתנור, אנטיפסטי, עם רוטב ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 108.1967926 קק"ל
