מהו ערך תזונתי ל-100 גרם ירקות בתנור, אנטיפסטי, עם רוטב

כמה חלבון יש ב100 גרם ירקות בתנור, אנטיפסטי, עם רוטב?

ב-100 גרם ירקות בתנור, אנטיפסטי, עם רוטב יש 1.608074784 חלבון

ערך תזונתי ירקות בתנור, אנטיפסטי, עם רוטב ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 1.608074784 גרם

סך שומן: 6.586271763 גרם

פחמימות זמינות: 9.09193325 גרם

אנרגיה: 108.1967926 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.090777159 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 2.581991434 גרם

סוכרים: 6.680428028 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.06105724 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 20.62031937 גרם

היסטידין: 0.034490086 גרם

לאוצין: 0.096087016 גרם

ליזין: 0.078065738 גרם

ארגינין: 0.091046661 גרם

ציסטאין: 0.026408479 גרם

פנילאלנין: 0.069694206 גרם

מתיונין: 0.019576672 גרם

סרין: 0.071322091 גרם

טריפטופן: 0.008499843 גרם

תראונין: 0.072573848 גרם

טירוזין: 0.040805712 גרם

ואלין: 0.071246669 גרם

אבץ: 0.303019702 מ"ג

אשלגן: 286.2337952 מ"ג

נתרן: 573.71521 מ"ג

סלניום: 0.39483428 מק"ג

סידן: 23.53356743 מ"ג

ברזל: 0.549364328 מ"ג

זרחן: 46.68929291 מ"ג

מגנזיום: 22.42254639 מ"ג

נחושת: 0.07805007 מ"ג

מנגן: 0.282272547 מ"ג

שומן רווי: 0.918008685 גרם

שומן חד בלתי רווי: 4.683290482 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.735216081 גרם

קרוטן: 3169.575928 מק"ג

ויטמין (A-IU): 2957.014404 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 179.0270386 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.048742656 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.059323478 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.783337235 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 9.15329361 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.339945734 מ"ג

ויטמין (B6): 0.152625561 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 17.84598351 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 1.330541849 מ"ג

ויטמין (K): 7.938391209 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.002284125 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.00042607 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.000600415 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.752481997 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.081655502 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.12955375 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 4.573464394 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.670549095 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.064666979 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.019921837 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 78.62294006 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 10 %

האם ירקות בתנור, אנטיפסטי, עם רוטב נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם ירקות בתנור, אנטיפסטי, עם רוטב להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי ירקות בתנור, אנטיפסטי, עם רוטב ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 108.1967926 קק"ל

פחמימות: 9.09193325 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 6.586271763 גרם
סיבים תזונתיים: 2.090777159 גרם
חלבון: 2.090777159 גרם
שומן רווי: 0.918008685 גרם
תכולת סוכר: 6.680428028 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo