מהו ערך תזונתי ל-100 גרם ירקות, לקט תאילנדי,ברוקלי,פלפלים ואפונה, סנפרוסט
כמה חלבון יש ב100 גרם ירקות, לקט תאילנדי,ברוקלי,פלפלים ואפונה, סנפרוסט?
ב-100 גרם ירקות, לקט תאילנדי,ברוקלי,פלפלים ואפונה, סנפרוסט יש 1.399999976 חלבון
ערך תזונתי ירקות, לקט תאילנדי,ברוקלי,פלפלים ואפונה, סנפרוסט ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.399999976 גרם
סך שומן: 0.200000003 גרם
פחמימות זמינות: 5.800000191 גרם
אנרגיה: 33 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2 גרם
אלכוהול: 0 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 27.54355431 מק"ג
פולאט: 27.54355431 גרם
אבץ: 0.408710808 מ"ג
אשלגן: 237.2299652 מ"ג
נתרן: 19 מ"ג
סידן: 21.32404137 מ"ג
ברזל: 0.852961659 מ"ג
זרחן: 47.97909546 מ"ג
מגנזיום: 13.32752609 מ"ג
נחושת: 0.140383273 מ"ג
שומן רווי: 0.032727271 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.01 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.085454546 גרם
קרוטן: 427.2727356 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 40 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.07641115 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.103954703 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.001341462 מ"ג
ויטמין (B6): 0.145714283 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 32.7857132 מ"ג
ויטמין (E): 0.781818211 מ"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000909091 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.000909091 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.023636363 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.003636364 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.009090909 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.065454543 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.02 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 89.59999847 גרם
האם ירקות, לקט תאילנדי,ברוקלי,פלפלים ואפונה, סנפרוסט נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם ירקות, לקט תאילנדי,ברוקלי,פלפלים ואפונה, סנפרוסט להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי ירקות, לקט תאילנדי,ברוקלי,פלפלים ואפונה, סנפרוסט ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 33 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד