מהו ערך תזונתי ל-100 גרם ירקות מבושלים בנוסח אתיופי, יאבשה

כמה חלבון יש ב100 גרם ירקות מבושלים בנוסח אתיופי, יאבשה?

ב-100 גרם ירקות מבושלים בנוסח אתיופי, יאבשה יש 1.696476936 חלבון

ערך תזונתי ירקות מבושלים בנוסח אתיופי, יאבשה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 1.696476936 גרם

סך שומן: 2.368563652 גרם

פחמימות זמינות: 4.016260147 גרם

אנרגיה: 53.31165314 ק"קל

סיבים תזונתיים: 3.523035288 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.298102975 גרם

סוכרים: 2.840108395 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.06666667 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 16.99186897 גרם

היסטידין: 0.040108401 גרם

לאוצין: 0.108401082 גרם

ליזין: 0.089430891 גרם

ארגינין: 0.083468832 גרם

ציסטאין: 0.056368563 גרם

פנילאלנין: 0.064498648 גרם

מתיונין: 0.020596206 גרם

סרין: 0.06720867 גרם

טריפטופן: 0.025474254 גרם

תראונין: 0.138753384 גרם

טירוזין: 0.051490515 גרם

ואלין: 0.072628729 גרם

אבץ: 0.326504052 מ"ג

אשלגן: 524.5419922 מ"ג

נתרן: 363.8374023 מ"ג

סלניום: 0.54200542 מק"ג

סידן: 78.26016235 מ"ג

ברזל: 1.488780499 מ"ג

זרחן: 37.85907745 מ"ג

מגנזיום: 42.552845 מ"ג

נחושת: 0.122899733 מ"ג

מנגן: 0.289972901 מ"ג

שומן רווי: 0.370189697 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.515620589 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.340162635 גרם

קרוטן: 6116.720703 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 544.3360596 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.080054201 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.096693769 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.749593496 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 4.990786076 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.283468843 מ"ג

ויטמין (B6): 0.121897019 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 16.85907936 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 1.348075867 מ"ג

ויטמין (K): 227.943634 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.256476969 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001084011 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.097235769 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.509485066 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.189203262 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.150439024 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.00505149 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 86.3956604 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 10 %

האם ירקות מבושלים בנוסח אתיופי, יאבשה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם ירקות מבושלים בנוסח אתיופי, יאבשה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי ירקות מבושלים בנוסח אתיופי, יאבשה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 53.31165314 קק"ל

פחמימות: 4.016260147 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 2.368563652 גרם
סיבים תזונתיים: 3.523035288 גרם
חלבון: 3.523035288 גרם
שומן רווי: 0.370189697 גרם
תכולת סוכר: 2.840108395 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo