שירותי רפואה פרטיים VIP
הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..
מהו ערך תזונתי ל-100 גרם ירק בר,עלי גת, חזרת,צנון,עלים מבושלים ללא תוספת שומן בבישול
כמה חלבון יש ב100 גרם ירק בר,עלי גת, חזרת,צנון,עלים מבושלים ללא תוספת שומן בבישול?
ב-100 גרם ירק בר,עלי גת, חזרת,צנון,עלים מבושלים ללא תוספת שומן בבישול יש 3.950000048 חלבון
ערך תזונתי ירק בר,עלי גת, חזרת,צנון,עלים מבושלים ללא תוספת שומן בבישול ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 3.950000048 גרם
סך שומן: 0.360000014 גרם
פחמימות זמינות: 5.949999809 גרם
אנרגיה: 41 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.899999976 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 1 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 80 מק"ג
פולאט: 80 גרם
אבץ: 0.560000002 מ"ג
אשלגן: 512 מ"ג
נתרן: 599 מ"ג
סלניום: 0.9 מק"ג
סידן: 143 מ"ג
ברזל: 2.269999981 מ"ג
זרחן: 71 מ"ג
מגנזיום: 91 מ"ג
נחושת: 0.197999999 מ"ג
שומן רווי: 0.057 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.112999998 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.072999999 גרם
קרוטן: 2799 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 233 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.136000007 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.287 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.152999997 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 16.9 מ"ג
ויטמין (B6): 0.699000001 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 39 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.790000021 מ"ג
ויטמין (K): 123.2 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.002 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.025 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.002 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.017000001 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.109999999 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.050000001 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.021 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 85.08000183 גרם
האם ירק בר,עלי גת, חזרת,צנון,עלים מבושלים ללא תוספת שומן בבישול נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם ירק בר,עלי גת, חזרת,צנון,עלים מבושלים ללא תוספת שומן בבישול להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי ירק בר,עלי גת, חזרת,צנון,עלים מבושלים ללא תוספת שומן בבישול ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 41 קק"ל
פחמימות: 5.949999809 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.360000014 גרם
סיבים תזונתיים: 1.899999976 גרם
חלבון: 1.899999976 גרם
שומן רווי: 0.057 גרם
תכולת סוכר: 1 גרם
שירותי רפואה פרטיים VIP
הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.
