מהו ערך תזונתי ל-100 גרם כבד בקר, לא מבושל

כמה חלבון יש ב100 גרם כבד בקר, לא מבושל?

ב-100 גרם כבד בקר, לא מבושל יש 20.39999962 חלבון

ערך תזונתי כבד בקר, לא מבושל ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 20.39999962 גרם

סך שומן: 3.599999905 גרם

פחמימות זמינות: 3.900000095 גרם

אנרגיה: 135 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 275 מ"ג

איזולאוצין: 0.969 גרם

סך פולאט: 290 מק"ג

פולאט: 290.5979919 גרם

היסטידין: 0.63 גרם

לאוצין: 1.914 גרם

ליזין: 1.61 גרם

ארגינין: 1.243 גרם

ציסטאין: 0.377 גרם

פנילאלנין: 1.086 גרם

מתיונין: 0.544 גרם

סרין: 0.907 גרם

טריפטופן: 0.263 גרם

תראונין: 0.871 גרם

טירוזין: 0.809 גרם

ואלין: 1.262 גרם

אבץ: 4.007999897 מ"ג

אשלגן: 313.644989 מ"ג

נתרן: 69 מ"ג

סלניום: 39.782 מק"ג

סידן: 5.010000229 מ"ג

ברזל: 4.909999847 מ"ג

זרחן: 387.7980042 מ"ג

מגנזיום: 18.03700066 מ"ג

נחושת: 9.774999619 מ"ג

מנגן: 0.311 מ"ג

שומן טרנס: 0.169 גרם

שומן רווי: 1.200000048 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.474999994 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.460999995 גרם

קרוטן: 230.0829926 מק"ג

ויטמין (A-IU): 16758.34766 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 4968 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.188999996 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 2.760999918 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 13.20199966 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 333.987 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 7.188 מ"ג

ויטמין (B6): 1.085000038 מ"ג

ויטמין (B12): 59.42200089 מק"ג

ויטמין (C): 1.302999973 מ"ג

ויטמין (D): 1.19 מק"ג

ויטמין (E): 0.377000004 מ"ג

ויטמין (K): 3.074 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.015 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.308999985 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.035999998 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.855000019 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.419999987 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.296999991 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.016000001 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.007 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.140000001 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 70.09999847 גרם

האם כבד בקר, לא מבושל נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם כבד בקר, לא מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי כבד בקר, לא מבושל ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 135 קק"ל

פחמימות: 3.900000095 גרם
כולסטרול: 275 גרם
שומן: 3.599999905 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 1.200000048 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo