מהו ערך תזונתי ל-100 גרם כדורי פלאפל מטוגנים בשמן סויה
כמה חלבון יש ב100 גרם כדורי פלאפל מטוגנים בשמן סויה?
ב-100 גרם כדורי פלאפל מטוגנים בשמן סויה יש 7.675857067 חלבון
ערך תזונתי כדורי פלאפל מטוגנים בשמן סויה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 7.675857067 גרם
סך שומן: 13.33606529 גרם
פחמימות זמינות: 24.82548523 גרם
אנרגיה: 269.0968628 ק"קל
סיבים תזונתיים: 5.906110287 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 3.313412905 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.465161324 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 59.12369537 גרם
היסטידין: 0.175459296 גרם
לאוצין: 1.092481852 גרם
ליזין: 0.378513664 גרם
ארגינין: 0.548782229 גרם
ציסטאין: 0.101083651 גרם
פנילאלנין: 0.352409869 גרם
מתיונין: 0.095637351 גרם
סרין: 0.336118251 גרם
טריפטופן: 0.069965005 גרם
תראונין: 0.234157532 גרם
טירוזין: 0.174377739 גרם
ואלין: 0.284163505 גרם
אבץ: 0.988815188 מ"ג
אשלגן: 212.4694519 מ"ג
נתרן: 545.0148926 מ"ג
סלניום: 7.984649658 מק"ג
סידן: 42.55439758 מ"ג
ברזל: 1.843576789 מ"ג
זרחן: 107.7317429 מ"ג
מגנזיום: 28.57228088 מ"ג
נחושת: 0.155853197 מ"ג
מנגן: 0.187004477 מ"ג
שומן רווי: 1.989269733 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.023365259 גרם
שומן רב בלתי רווי: 7.410789967 גרם
קרוטן: 444.8792725 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 33.43293762 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.069886737 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.042836066 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.604694486 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 31.67690086 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.134903133 מ"ג
ויטמין (B6): 0.120114751 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0.020566318 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 8.226229668 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.358837605 מ"ג
ויטמין (K): 115.3508224 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 5.96E-05 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.002742176 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.361132622 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.004053651 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.530208647 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.992920876 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 6.607872009 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.802986562 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.026390461 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 46.25648117 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 15 %
האם כדורי פלאפל מטוגנים בשמן סויה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם כדורי פלאפל מטוגנים בשמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי כדורי פלאפל מטוגנים בשמן סויה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 269.0968628 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד