מהו ערך תזונתי ל-100 גרם כדורי פלאפל מטוגנים ללא תוספת שמן
כמה חלבון יש ב100 גרם כדורי פלאפל מטוגנים ללא תוספת שמן?
ב-100 גרם כדורי פלאפל מטוגנים ללא תוספת שמן יש 8.656302452 חלבון
ערך תזונתי כדורי פלאפל מטוגנים ללא תוספת שמן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 8.656302452 גרם
סך שומן: 2.266386509 גרם
פחמימות זמינות: 27.99647141 גרם
אנרגיה: 190.5546265 ק"קל
סיבים תזונתיים: 6.660504341 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 3.736638546 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.524576902 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 66.67562866 גרם
היסטידין: 0.197870895 גרם
לאוצין: 1.232025743 גרם
ליזין: 0.426861614 גרם
ארגינין: 0.618878782 גרם
ציסטאין: 0.113995172 גרם
פנילאלנין: 0.397423565 גרם
מתיונין: 0.107853211 גרם
סרין: 0.379051 גרם
טריפטופן: 0.078901716 גרם
תראונין: 0.264066726 גרם
טירוזין: 0.196651205 גרם
ואלין: 0.320460021 גרם
אבץ: 1.113840342 מ"ג
אשלגן: 239.6083984 מ"ג
נתרן: 614.630249 מ"ג
סלניום: 9.004537582 מק"ג
סידן: 47.98991776 מ"ג
ברזל: 2.072672367 מ"ג
זרחן: 121.4924393 מ"ג
מגנזיום: 32.22184753 מ"ג
נחושת: 0.175760508 מ"ג
מנגן: 0.210890755 מ"ג
שומן רווי: 0.244369745 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.499445379 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.982184887 גרם
קרוטן: 501.7041931 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 37.70336151 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.078813449 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.048307564 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.681932747 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 35.69747925 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.152134448 מ"ג
ויטמין (B6): 0.135457143 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0.023193277 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 9.276974678 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.487563014 מ"ג
ויטמין (K): 106.5949554 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 6.72E-05 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.003092437 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.199563026 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.004571429 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.031445377 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.494873941 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.943747878 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.038386554 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 52.42033768 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 15 %
האם כדורי פלאפל מטוגנים ללא תוספת שמן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם כדורי פלאפל מטוגנים ללא תוספת שמן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי כדורי פלאפל מטוגנים ללא תוספת שמן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 190.5546265 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד