מהו ערך תזונתי ל-100 גרם כוסברה, חיה
כמה חלבון יש ב100 גרם כוסברה, חיה?
ב-100 גרם כוסברה, חיה יש 2.130000114 חלבון
ערך תזונתי כוסברה, חיה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 2.130000114 גרם
סך שומן: 0.519999981 גרם
פחמימות זמינות: 0.870000005 גרם
אנרגיה: 23 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.799999952 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0.87 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 62 מק"ג
פולאט: 62 גרם
אבץ: 0.5 מ"ג
אשלגן: 521 מ"ג
נתרן: 46 מ"ג
סלניום: 0.9 מק"ג
סידן: 67 מ"ג
ברזל: 1.769999981 מ"ג
זרחן: 48 מ"ג
מגנזיום: 26 מ"ג
נחושת: 0.224999994 מ"ג
מנגן: 0.426 מ"ג
שומן רווי: 0.014 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.275000006 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.039999999 גרם
קרוטן: 3930 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 337 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.067000002 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.162 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.113999963 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 12.8 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.57 מ"ג
ויטמין (B6): 0.149000004 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 27 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 2.5 מ"ג
ויטמין (K): 310 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.012 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.002 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.001 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.273000002 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.039999999 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 92.20999908 גרם
האם כוסברה, חיה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם כוסברה, חיה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי כוסברה, חיה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 23 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד