מהו ערך תזונתי ל-100 גרם כוסמין, מבושל

כמה חלבון יש ב100 גרם כוסמין, מבושל?

ב-100 גרם כוסמין, מבושל יש 5.5 חלבון

ערך תזונתי כוסמין, מבושל ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 5.5 גרם

סך שומן: 0.850000024 גרם

פחמימות זמינות: 26.44000053 גרם

אנרגיה: 127 ק"קל

סיבים תזונתיים: 3.900000095 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

פולאט: 13 גרם

אבץ: 1.25 מ"ג

אשלגן: 143 מ"ג

נתרן: 5 מ"ג

סלניום: 4 מק"ג

סידן: 10 מ"ג

ברזל: 1.669999957 מ"ג

זרחן: 150 מ"ג

מגנזיום: 49 מ"ג

נחושת: 0.215000004 מ"ג

מנגן: 1.091 מ"ג

שומן רב בלתי רווי: 0 גרם

ויטמין (A-IU): 4 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.103 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.029999999 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 2.569999933 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 0 מ"ג

ויטמין (B6): 0.079999998 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (E): 0.25999999 מ"ג

לחות: 66.55999756 גרם

האם כוסמין, מבושל נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם כוסמין, מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי כוסמין, מבושל ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 127 קק"ל

פחמימות: 26.44000053 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.850000024 גרם
סיבים תזונתיים: 3.900000095 גרם
חלבון: 3.900000095 גרם
שומן רווי: גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo