כמה חלבון יש ב100 גרם כופתאות בשר בקר, ברוטב עגבניות, שישברק, מאכל ערבי?
ב-100 גרם כופתאות בשר בקר, ברוטב עגבניות, שישברק, מאכל ערבי יש 8.166154861 חלבון
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 8.166154861 גרם
סך שומן: 12.42815304 גרם
פחמימות זמינות: 16.19886017 גרם
אנרגיה: 212.0448608 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.032582641 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.001443537 גרם
סוכרים: 0.869957924 גרם
כולסטרול: 12.99183273 מ"ג
איזולאוצין: 0.326405168 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 13.76455879 גרם
היסטידין: 0.235679284 גרם
לאוצין: 0.61760205 גרם
ליזין: 0.549632072 גרם
ארגינין: 0.511108637 גרם
ציסטאין: 0.108694211 גרם
פנילאלנין: 0.333769679 גרם
מתיונין: 0.19994472 גרם
סרין: 0.343219489 גרם
טריפטופן: 0.091728941 גרם
תראונין: 0.316935569 גרם
טירוזין: 0.269098401 גרם
ואלין: 0.356337517 גרם
אבץ: 1.693582416 מ"ג
אשלגן: 172.8057098 מ"ג
נתרן: 161.8671112 מ"ג
סלניום: 12.96358109 מק"ג
סידן: 19.93953514 מ"ג
ברזל: 1.289350748 מ"ג
זרחן: 79.51197815 מ"ג
מגנזיום: 19.31048393 מ"ג
נחושת: 0.104204401 מ"ג
מנגן: 0.362242013 מ"ג
שומן טרנס: 0.148684308 גרם
שומן רווי: 2.344190359 גרם
שומן חד בלתי רווי: 7.544582844 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.84050715 גרם
קרוטן: 183.1543274 מק"ג
ויטמין (A-IU): 2.83857131 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 15.45430088 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.074795425 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.050545242 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.561333776 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 23.40868568 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.288899601 מ"ג
ויטמין (B6): 0.149360508 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0.00379444 מ"ג
ויטמין (B12): 0.342118263 מק"ג
ויטמין (C): 4.070048332 מ"ג
ויטמין (D): 0.029448155 מק"ג
ויטמין (E): 1.851884842 מ"ג
ויטמין (K): 41.45471191 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 4.95E-06 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.0789821 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.612786412 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.208595231 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.547690332 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 7.234721184 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.740136027 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.071306601 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.044353705 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.012703125 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 60.17425156 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם כופתאות בשר בקר, ברוטב עגבניות, שישברק, מאכל ערבי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
אנרגיה (קלוריות): 212.0448608 קק"ל
שירותי רפואה פרטיים
יצירת קשר ושיתופי פעולה
נגישות
visibility_offהשבת את ההבזקים
titleסמן כותרות
settingsצבע רקע
zoom_outזום (הקטנה)
zoom_inזום (הגדלה)
remove_circle_outlineהקטנת גופן
add_circle_outlineהגדלת גופן
spellcheckגופן קריא
brightness_highניגודיות בהירה
brightness_lowניגודיות כהה
format_underlinedהוסף קו תחתון לקישורים
font_downloadסמן קישורים
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד