מהו ערך תזונתי ל-100 גרם כופתאות בשר בקר, ברוטב עגבניות, שישברק, מאכל ערבי

כמה חלבון יש ב100 גרם כופתאות בשר בקר, ברוטב עגבניות, שישברק, מאכל ערבי?

ב-100 גרם כופתאות בשר בקר, ברוטב עגבניות, שישברק, מאכל ערבי יש 8.166154861 חלבון

ערך תזונתי כופתאות בשר בקר, ברוטב עגבניות, שישברק, מאכל ערבי ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 8.166154861 גרם

סך שומן: 12.42815304 גרם

פחמימות זמינות: 16.19886017 גרם

אנרגיה: 212.0448608 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.032582641 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.001443537 גרם

סוכרים: 0.869957924 גרם

כולסטרול: 12.99183273 מ"ג

איזולאוצין: 0.326405168 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 13.76455879 גרם

היסטידין: 0.235679284 גרם

לאוצין: 0.61760205 גרם

ליזין: 0.549632072 גרם

ארגינין: 0.511108637 גרם

ציסטאין: 0.108694211 גרם

פנילאלנין: 0.333769679 גרם

מתיונין: 0.19994472 גרם

סרין: 0.343219489 גרם

טריפטופן: 0.091728941 גרם

תראונין: 0.316935569 גרם

טירוזין: 0.269098401 גרם

ואלין: 0.356337517 גרם

אבץ: 1.693582416 מ"ג

אשלגן: 172.8057098 מ"ג

נתרן: 161.8671112 מ"ג

סלניום: 12.96358109 מק"ג

סידן: 19.93953514 מ"ג

ברזל: 1.289350748 מ"ג

זרחן: 79.51197815 מ"ג

מגנזיום: 19.31048393 מ"ג

נחושת: 0.104204401 מ"ג

מנגן: 0.362242013 מ"ג

שומן טרנס: 0.148684308 גרם

שומן רווי: 2.344190359 גרם

שומן חד בלתי רווי: 7.544582844 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.84050715 גרם

קרוטן: 183.1543274 מק"ג

ויטמין (A-IU): 2.83857131 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 15.45430088 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.074795425 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.050545242 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.561333776 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 23.40868568 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.288899601 מ"ג

ויטמין (B6): 0.149360508 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0.00379444 מ"ג

ויטמין (B12): 0.342118263 מק"ג

ויטמין (C): 4.070048332 מ"ג

ויטמין (D): 0.029448155 מק"ג

ויטמין (E): 1.851884842 מ"ג

ויטמין (K): 41.45471191 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 4.95E-06 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.0789821 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.612786412 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.208595231 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.547690332 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 7.234721184 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.740136027 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.071306601 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.044353705 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.012703125 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 60.17425156 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 10 %

האם כופתאות בשר בקר, ברוטב עגבניות, שישברק, מאכל ערבי נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם כופתאות בשר בקר, ברוטב עגבניות, שישברק, מאכל ערבי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי כופתאות בשר בקר, ברוטב עגבניות, שישברק, מאכל ערבי ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 212.0448608 קק"ל

פחמימות: 16.19886017 גרם
כולסטרול: 12.99183273 גרם
שומן: 12.42815304 גרם
סיבים תזונתיים: 1.032582641 גרם
חלבון: 1.032582641 גרם
שומן רווי: 2.344190359 גרם
תכולת סוכר: 0.869957924 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo