מהו ערך תזונתי ל-100 גרם כופתאות מקמח מצה, קניידלך, מבושלות, מוכן מאבקה

כמה חלבון יש ב100 גרם כופתאות מקמח מצה, קניידלך, מבושלות, מוכן מאבקה?

ב-100 גרם כופתאות מקמח מצה, קניידלך, מבושלות, מוכן מאבקה יש 7.727458954 חלבון

ערך תזונתי כופתאות מקמח מצה, קניידלך, מבושלות, מוכן מאבקה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 7.727458954 גרם

סך שומן: 7.205338478 גרם

פחמימות זמינות: 15.99093246 גרם

אנרגיה: 161.4369354 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.499085903 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 0.299524695 גרם

כולסטרול: 157.7769623 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0.355628878 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 22.56984711 גרם

היסטידין: 0.171815351 גרם

לאוצין: 0.593031108 גרם

ליזין: 0.423740387 גרם

ארגינין: 0.414332718 גרם

ציסטאין: 0.158451557 גרם

פנילאלנין: 0.382903099 גרם

מתיונין: 0.194775134 גרם

סרין: 0.504661798 גרם

טריפטופן: 0.07082998 גרם

תראונין: 0.286890298 גרם

טירוזין: 0.264045715 גרם

ואלין: 0.444257766 גרם

אבץ: 0.664150238 מ"ג

אשלגן: 79.69934845 מ"ג

נתרן: 632.8672485 מ"ג

סלניום: 19.12106895 מק"ג

סידן: 29.51913643 מ"ג

ברזל: 1.29655695 מ"ג

זרחן: 98.99572754 מ"ג

מגנזיום: 10.64915848 מ"ג

נחושת: 0.043028064 מ"ג

מנגן: 0.125760511 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 2.918915749 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.423570633 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.277802587 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 54.28884888 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.073831573 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.180365741 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.668752193 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 126.3945999 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.723393023 מ"ג

ויטמין (B6): 0.089500926 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג

ויטמין (B12): 0.377477139 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 1.277802587 מק"ג

ויטמין (E): 0.739705622 מ"ג

ויטמין (K): 5.117374897 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.001696527 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.001696527 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.00254479 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.014060329 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.277686477 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.087279707 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.46879068 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 2.306696415 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 2.160503387 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.221554473 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.021407861 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.079736747 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.024599634 גרם

לחות: 66.57718658 גרם

האם כופתאות מקמח מצה, קניידלך, מבושלות, מוכן מאבקה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם כופתאות מקמח מצה, קניידלך, מבושלות, מוכן מאבקה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.