מהו ערך תזונתי ל-100 גרם כליה, מבושלת, מכל הסוגים, לפנ לשיטת הבישול
כמה חלבון יש ב100 גרם כליה, מבושלת, מכל הסוגים, לפנ לשיטת הבישול?
ב-100 גרם כליה, מבושלת, מכל הסוגים, לפנ לשיטת הבישול יש 27.04 חלבון
ערך תזונתי כליה, מבושלת, מכל הסוגים, לפנ לשיטת הבישול ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 27.04 גרם
סך שומן: 4.61 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 157 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 710 מ"ג
איזולאוצין: 1.096801181 גרם
פולאט: 82 גרם
היסטידין: 0.972910557 גרם
לאוצין: 1.769094488 גרם
ליזין: 2.137829912 גרם
ארגינין: 1.77558651 גרם
פנילאלנין: 1.050109971 גרם
מתיונין: 0.887793255 גרם
סרין: 0.949156891 גרם
טריפטופן: 0.283064516 גרם
תראונין: 0.977859238 גרם
טירוזין: 0.908577713 גרם
ואלין: 1.191642229 גרם
אבץ: 2.82 מ"ג
אשלגן: 134 מ"ג
נתרן: 416 מ"ג
סלניום: 166.6 מק"ג
סידן: 19 מ"ג
ברזל: 5.75 מ"ג
זרחן: 301 מ"ג
מגנזיום: 12 מ"ג
נחושת: 0.56 מ"ג
שומן רווי: 1.427 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.952 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.129 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.159 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 2.945 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.887 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 508.9 מ"ג
ויטמין (B6): 0.388 מ"ג
ויטמין (B12): 24.69 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 1.1 מק"ג
ויטמין (E): 0.08 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.02 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.644 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.068 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.612 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.861 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.621 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.022 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.023 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.439 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 66.32 גרם
האם כליה, מבושלת, מכל הסוגים, לפנ לשיטת הבישול נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם כליה, מבושלת, מכל הסוגים, לפנ לשיטת הבישול להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי כליה, מבושלת, מכל הסוגים, לפנ לשיטת הבישול ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 157 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד