מהו ערך תזונתי ל-100 גרם כרובית, בבלילה, מטוגנת ללא שמן

כמה חלבון יש ב100 גרם כרובית, בבלילה, מטוגנת ללא שמן?

ב-100 גרם כרובית, בבלילה, מטוגנת ללא שמן יש 7.511131287 חלבון

ערך תזונתי כרובית, בבלילה, מטוגנת ללא שמן ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 7.511131287 גרם

סך שומן: 2.30355835 גרם

פחמימות זמינות: 28.10894203 גרם

אנרגיה: 173.4580231 ק"קל

סיבים תזונתיים: 3.507299185 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 2.406842947 גרם

כולסטרול: 57.70072937 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0.252230853 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 79.9849472 גרם

היסטידין: 0.140766427 גרם

לאוצין: 0.451085776 גרם

ליזין: 0.268412411 גרם

ארגינין: 0.304917872 גרם

ציסטאין: 0.125045627 גרם

פנילאלנין: 0.3059991 גרם

מתיונין: 0.129493609 גרם

סרין: 0.354206204 גרם

טריפטופן: 0.078289233 גרם

תראונין: 0.211336687 גרם

טירוזין: 0.199890509 גרם

ואלין: 0.309055656 גרם

אבץ: 0.759215295 מ"ג

אשלגן: 188.234726 מ"ג

נתרן: 332.7919617 מ"ג

סלניום: 17.35073471 מק"ג

סידן: 26.74489021 מ"ג

ברזל: 1.058373094 מ"ג

זרחן: 111.6332092 מ"ג

מגנזיום: 24.7021904 מ"ג

נחושת: 0.09057755 מ"ג

מנגן: 0.387180686 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 0.607764602 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.68661952 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.61762774 גרם

קרוטן: 5.183393955 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 21.78832054 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.228385478 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.158563867 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.447862744 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 78.71715546 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.594265521 מ"ג

ויטמין (B6): 0.201321632 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג

ויטמין (B12): 0.139005467 מק"ג

ויטמין (C): 32.12089539 מ"ג

ויטמין (D): 0.31021899 מק"ג

ויטמין (E): 0.253786474 מ"ג

ויטמין (K): 10.17518234 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.000620438 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.000620438 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.000930657 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.000697993 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.005214416 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.456514597 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.062737226 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.137773722 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.616733551 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.432477176 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.138024628 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.004187956 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.029229013 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.00899635 גרם

לחות: 56.56907272 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 20 %

האם כרובית, בבלילה, מטוגנת ללא שמן נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם כרובית, בבלילה, מטוגנת ללא שמן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי כרובית, בבלילה, מטוגנת ללא שמן ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 173.4580231 קק"ל

פחמימות: 28.10894203 גרם
כולסטרול: 57.70072937 גרם
שומן: 2.30355835 גרם
סיבים תזונתיים: 3.507299185 גרם
חלבון: 3.507299185 גרם
שומן רווי: 0.607764602 גרם
תכולת סוכר: 2.406842947 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo