מהו ערך תזונתי ל-100 גרם כרובית, בבלילה, מטוגנת בשמן קנולה
כמה חלבון יש ב100 גרם כרובית, בבלילה, מטוגנת בשמן קנולה?
ב-100 גרם כרובית, בבלילה, מטוגנת בשמן קנולה יש 6.649596214 חלבון
ערך תזונתי כרובית, בבלילה, מטוגנת בשמן קנולה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 6.649596214 גרם
סך שומן: 13.50945091 גרם
פחמימות זמינות: 24.88481331 גרם
אנרגיה: 254.9579926 ק"קל
סיבים תזונתיים: 3.105008125 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 2.130775452 גרם
כולסטרול: 51.08238983 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.223299682 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 66.54563904 גרם
היסטידין: 0.124620356 גרם
לאוצין: 0.399345726 גרם
ליזין: 0.237625197 גרם
ארגינין: 0.269943446 גרם
ציסטאין: 0.110702746 גרם
פנילאלנין: 0.270900637 גרם
מתיונין: 0.114640549 גרם
סרין: 0.313578337 גרם
טריפטופן: 0.069309369 גרם
תראונין: 0.187096119 גרם
טירוזין: 0.176962838 גרם
ואלין: 0.273606628 גרם
אבץ: 0.672132432 מ"ג
אשלגן: 166.6439819 מ"ג
נתרן: 294.6203613 מ"ג
סלניום: 15.36058617 מק"ג
סידן: 23.6772213 מ"ג
ברזל: 0.936976552 מ"ג
זרחן: 98.82875824 מ"ג
מגנזיום: 21.86882019 מ"ג
נחושת: 0.0801882 מ"ג
מנגן: 0.342770606 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 1.382827163 גרם
שומן חד בלתי רווי: 7.865692139 גרם
שומן רב בלתי רווי: 3.774704456 גרם
קרוטן: 4.362681866 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 19.22455597 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.199475363 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.13197577 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.28179121 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 69.71114349 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.526102602 מ"ג
ויטמין (B6): 0.161557764 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.123061389 מק"ג
ויטמין (C): 25.59329605 מ"ג
ויטמין (D): 0.274636507 מק"ג
ויטמין (E): 2.22735858 מ"ג
ויטמין (K): 17.18626785 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.000549273 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000549273 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.00082391 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000617932 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.004616316 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.897137284 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.080087237 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.361352175 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 7.628099918 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.562766552 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 1.170217276 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.154768988 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.025876412 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.007964458 גרם
לחות: 49.85113144 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 20 %
האם כרובית, בבלילה, מטוגנת בשמן קנולה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם כרובית, בבלילה, מטוגנת בשמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי כרובית, בבלילה, מטוגנת בשמן קנולה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 254.9579926 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד