מהו ערך תזונתי ל-100 גרם כרובית, חיה, עם עלים וקלח
כמה חלבון יש ב100 גרם כרובית, חיה, עם עלים וקלח?
ב-100 גרם כרובית, חיה, עם עלים וקלח יש 0.74879998 חלבון
ערך תזונתי כרובית, חיה, עם עלים וקלח ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.74879998 גרם
סך שומן: 0.109200001 גרם
פחמימות זמינות: 1.938300014 גרם
אנרגיה: 9.75 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.779999971 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0.7449 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.02769 גרם
סך פולאט: 28.74968719 מק"ג
פולאט: 22.22999954 גרם
היסטידין: 0.02184 גרם
לאוצין: 0.04134 גרם
ליזין: 0.08463 גרם
ארגינין: 0.03354 גרם
ציסטאין: 0.0078 גרם
פנילאלנין: 0.02535 גרם
מתיונין: 0.0078 גרם
סרין: 0.03354 גרם
טריפטופן: 0.0078 גרם
תראונין: 0.02964 גרם
טירוזין: 0.01989 גרם
ואלין: 0.04875 גרם
אבץ: 0.105300002 מ"ג
אשלגן: 116.6100006 מ"ג
נתרן: 11.69999981 מ"ג
סלניום: 0.234 מק"ג
סידן: 8.579999924 מ"ג
ברזל: 0.163800001 מ"ג
זרחן: 17.15999985 מ"ג
מגנזיום: 5.849999905 מ"ג
נחושת: 0.01521 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 0.02496 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.00663 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.0195 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.023399999 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.197730005 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 17.277 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.26013 מ"ג
ויטמין (B6): 0.071759999 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 18.79800034 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.031199999 מ"ג
ויטמין (K): 6.045 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.00351 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.01794 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.00078 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.00156 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.00546 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.00312 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.00273 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 35.90729904 גרם
האם כרובית, חיה, עם עלים וקלח נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם כרובית, חיה, עם עלים וקלח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי כרובית, חיה, עם עלים וקלח ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 9.75 קק"ל
