מהו ערך תזונתי ל-100 גרם כרובית, חיה

כמה חלבון יש ב100 גרם כרובית, חיה?

ב-100 גרם כרובית, חיה יש 1.919999957 חלבון

ערך תזונתי כרובית, חיה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 1.919999957 גרם

סך שומן: 0.280000001 גרם

פחמימות זמינות: 2.970000029 גרם

אנרגיה: 25 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.97 גרם

סוכרים: 1.91 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.071 גרם

סך פולאט: 57 מק"ג

פולאט: 57 גרם

היסטידין: 0.056 גרם

לאוצין: 0.106 גרם

ליזין: 0.217 גרם

ארגינין: 0.086 גרם

ציסטאין: 0.02 גרם

פנילאלנין: 0.065 גרם

מתיונין: 0.02 גרם

סרין: 0.086 גרם

טריפטופן: 0.02 גרם

תראונין: 0.076 גרם

טירוזין: 0.051 גרם

ואלין: 0.125 גרם

אבץ: 0.270000011 מ"ג

אשלגן: 299 מ"ג

נתרן: 30 מ"ג

סלניום: 0.6 מק"ג

סידן: 22 מ"ג

ברזל: 0.419999987 מ"ג

זרחן: 44 מ"ג

מגנזיום: 15 מ"ג

נחושת: 0.039000001 מ"ג

מנגן: 0.155 מ"ג

שומן רווי: 0.064000003 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.017000001 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.030999999 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.050000001 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.059999999 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.507000029 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 44.3 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.667 מ"ג

ויטמין (B6): 0.184 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 48.20000076 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.079999998 מ"ג

ויטמין (K): 15.5 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.009 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.046 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.002 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.004 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.014 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.008 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.007 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 92.06999969 גרם

האם כרובית, חיה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם כרובית, חיה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי כרובית, חיה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 25 קק"ל

פחמימות: 2.970000029 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.280000001 גרם
סיבים תזונתיים: 2 גרם
חלבון: 2 גרם
שומן רווי: 0.064000003 גרם
תכולת סוכר: 1.91 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo