מהו ערך תזונתי ל-100 גרם כרובית, חיה
כמה חלבון יש ב100 גרם כרובית, חיה?
ב-100 גרם כרובית, חיה יש 1.919999957 חלבון
ערך תזונתי כרובית, חיה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.919999957 גרם
סך שומן: 0.280000001 גרם
פחמימות זמינות: 2.970000029 גרם
אנרגיה: 25 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.97 גרם
סוכרים: 1.91 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.071 גרם
סך פולאט: 57 מק"ג
פולאט: 57 גרם
היסטידין: 0.056 גרם
לאוצין: 0.106 גרם
ליזין: 0.217 גרם
ארגינין: 0.086 גרם
ציסטאין: 0.02 גרם
פנילאלנין: 0.065 גרם
מתיונין: 0.02 גרם
סרין: 0.086 גרם
טריפטופן: 0.02 גרם
תראונין: 0.076 גרם
טירוזין: 0.051 גרם
ואלין: 0.125 גרם
אבץ: 0.270000011 מ"ג
אשלגן: 299 מ"ג
נתרן: 30 מ"ג
סלניום: 0.6 מק"ג
סידן: 22 מ"ג
ברזל: 0.419999987 מ"ג
זרחן: 44 מ"ג
מגנזיום: 15 מ"ג
נחושת: 0.039000001 מ"ג
מנגן: 0.155 מ"ג
שומן רווי: 0.064000003 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.017000001 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.030999999 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.050000001 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.059999999 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.507000029 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 44.3 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.667 מ"ג
ויטמין (B6): 0.184 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 48.20000076 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.079999998 מ"ג
ויטמין (K): 15.5 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.009 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.046 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.002 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.004 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.014 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.008 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.007 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 92.06999969 גרם
האם כרובית, חיה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם כרובית, חיה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי כרובית, חיה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 25 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד