מהו ערך תזונתי ל-100 גרם כרובית, כבושה

כמה חלבון יש ב100 גרם כרובית, כבושה?

ב-100 גרם כרובית, כבושה יש 1.480000019 חלבון

ערך תזונתי כרובית, כבושה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 1.480000019 גרם

סך שומן: 0.300000012 גרם

פחמימות זמינות: 7.860000134 גרם

אנרגיה: 43 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.700000048 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 6.64 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

סך פולאט: 25 מק"ג

פולאט: 27 גרם

אבץ: 0.219999999 מ"ג

אשלגן: 206 מ"ג

נתרן: 186 מ"ג

סלניום: 0.8 מק"ג

סידן: 20 מ"ג

ברזל: 0.400000006 מ"ג

זרחן: 32 מ"ג

מגנזיום: 12 מ"ג

נחושת: 0.034000002 מ"ג

שומן רווי: 0.054000001 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.068000004 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.037 גרם

קרוטן: 104 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 10 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.035 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.044 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.351999998 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 28.8 מ"ג

ויטמין (B6): 0.131999999 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 29.89999962 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.170000002 מ"ג

ויטמין (K): 10 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.006 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.001 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.039000001 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.002 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.004 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.045000002 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.024 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.012 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.006 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.013 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 87.41999817 גרם

האם כרובית, כבושה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם כרובית, כבושה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי כרובית, כבושה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 43 קק"ל

פחמימות: 7.860000134 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.300000012 גרם
סיבים תזונתיים: 1.700000048 גרם
חלבון: 1.700000048 גרם
שומן רווי: 0.054000001 גרם
תכולת סוכר: 6.64 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo