כמה חלבון יש ב100 גרם כרובית, מבושלת, משומרת, ללא תוספת שומן בבישול?
ב-100 גרם כרובית, מבושלת, משומרת, ללא תוספת שומן בבישול יש 1.830000043 חלבון
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.830000043 גרם
סך שומן: 0.449999988 גרם
פחמימות זמינות: 1.779999971 גרם
אנרגיה: 23 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.299999952 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 2.06 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 44 מק"ג
פולאט: 44 גרם
אבץ: 0.170000002 מ"ג
אשלגן: 141 מ"ג
נתרן: 313 מ"ג
סלניום: 0.6 מק"ג
סידן: 16 מ"ג
ברזל: 0.319999993 מ"ג
זרחן: 32 מ"ג
מגנזיום: 9 מ"ג
נחושת: 0.017999999 מ"ג
שומן רווי: 0.068999998 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.032000002 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.215000004 גרם
קרוטן: 7 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 1 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.041999999 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.052000001 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.407000005 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 38.8 מ"ג
ויטמין (B6): 0.172000006 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 44 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.07 מ"ג
ויטמין (K): 13.7 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.061999999 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.008 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.032000002 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.050000001 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.165999994 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 92.29000092 גרם
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם כרובית, מבושלת, משומרת, ללא תוספת שומן בבישול להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
אנרגיה (קלוריות): 23 קק"ל
שירותי רפואה פרטיים
יצירת קשר ושיתופי פעולה
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד