מהו ערך תזונתי ל-100 גרם כרוב אדום, חי, עם קלח

כמה חלבון יש ב100 גרם כרוב אדום, חי, עם קלח?

ב-100 גרם כרוב אדום, חי, עם קלח יש 1.144000053 חלבון

ערך תזונתי כרוב אדום, חי, עם קלח ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 1.144000053 גרם

סך שומן: 0.128000006 גרם

פחמימות זמינות: 5.895999908 גרם

אנרגיה: 24.79999924 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.679999948 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 3.064 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.0272 גרם

סך פולאט: 14.85695267 מק"ג

פולאט: 14.39999962 גרם

היסטידין: 0.0192 גרם

לאוצין: 0.0368 גרם

ליזין: 0.0392 גרם

ארגינין: 0.0664 גרם

ציסטאין: 0.0096 גרם

פנילאלנין: 0.0288 גרם

מתיונין: 0.0112 גרם

סרין: 0.0472 גרם

טריפטופן: 0.0096 גרם

תראונין: 0.0312 גרם

טירוזין: 0.0176 גרם

ואלין: 0.0384 גרם

אבץ: 0.175999999 מ"ג

אשלגן: 194.3999939 מ"ג

נתרן: 21.60000038 מ"ג

סלניום: 0.48 מק"ג

סידן: 36 מ"ג

ברזל: 0.639999986 מ"ג

זרחן: 24 מ"ג

מגנזיום: 12.80000019 מ"ג

נחושת: 0.0136 מ"ג

שומן רווי: 0.016799999 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.0096 גרם

קרוטן: 536 מק"ג

ויטמין (A-IU): 892.7999878 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 44.8 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.051199999 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.055199999 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.334399998 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 13.68 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.1176 מ"ג

ויטמין (B6): 0.167199999 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 45.59999847 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.088 מ"ג

ויטמין (K): 30.56 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.0008 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.0008 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.0152 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.0008 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.0096 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.0272 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.035999998 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.0008 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 72.31199646 גרם

האם כרוב אדום, חי, עם קלח נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם כרוב אדום, חי, עם קלח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי כרוב אדום, חי, עם קלח ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 24.79999924 קק"ל

פחמימות: 5.895999908 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.128000006 גרם
סיבים תזונתיים: 1.679999948 גרם
חלבון: 1.679999948 גרם
שומן רווי: 0.016799999 גרם
תכולת סוכר: 3.064 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo