מהו ערך תזונתי ל-100 גרם כרוב אדום מאודה ברסק עגבניות ושמן קנולה
כמה חלבון יש ב100 גרם כרוב אדום מאודה ברסק עגבניות ושמן קנולה?
ב-100 גרם כרוב אדום מאודה ברסק עגבניות ושמן קנולה יש 1.258456945 חלבון
ערך תזונתי כרוב אדום מאודה ברסק עגבניות ושמן קנולה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.258456945 גרם
סך שומן: 4.874970436 גרם
פחמימות זמינות: 5.635947227 גרם
אנרגיה: 73.06333923 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.761086226 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 1.183470726 גרם
סוכרים: 3.701091051 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.027059101 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 14.22133255 גרם
היסטידין: 0.019995291 גרם
לאוצין: 0.037791383 גרם
ליזין: 0.042638727 גרם
ארגינין: 0.074747667 גרם
ציסטאין: 0.009839103 גרם
פנילאלנין: 0.031904876 גרם
מתיונין: 0.009942705 גרם
סרין: 0.045219373 גרם
טריפטופן: 0.011283259 גרם
תראונין: 0.03305392 גרם
טירוזין: 0.018739503 גרם
ואלין: 0.037135232 גרם
אבץ: 0.19745703 מ"ג
אשלגן: 217.4295654 מ"ג
נתרן: 201.2322388 מ"ג
סלניום: 0.743976176 מק"ג
סידן: 34.38623428 מ"ג
ברזל: 0.670339882 מ"ג
זרחן: 26.62742424 מ"ג
מגנזיום: 14.12487316 מ"ג
נחושת: 0.036171418 מ"ג
מנגן: 0.195373997 מ"ג
שומן רווי: 0.3683604 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.996093035 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.39346838 גרם
קרוטן: 482.5965881 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 36.86916351 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.075945221 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.042307824 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.441773832 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 13.9050312 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.124010675 מ"ג
ויטמין (B6): 0.149616212 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 35.19332886 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.292112112 מ"ג
ויטמין (K): 28.46370125 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000313947 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000643592 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.001393925 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.228220701 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.010470136 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.101276189 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.923524141 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.933036625 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.460196227 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.062020253 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.000627894 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 84.46953583 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 7 %
האם כרוב אדום מאודה ברסק עגבניות ושמן קנולה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם כרוב אדום מאודה ברסק עגבניות ושמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי כרוב אדום מאודה ברסק עגבניות ושמן קנולה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 73.06333923 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד