מהו ערך תזונתי ל-100 גרם כרוב אדום, מבושל, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח
כמה חלבון יש ב100 גרם כרוב אדום, מבושל, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח?
ב-100 גרם כרוב אדום, מבושל, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח יש 1.5 חלבון
ערך תזונתי כרוב אדום, מבושל, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.5 גרם
סך שומן: 0.090000004 גרם
פחמימות זמינות: 4.300000191 גרם
אנרגיה: 29 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.599999905 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 3.3 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 24 מק"ג
פולאט: 24 גרם
אבץ: 0.25 מ"ג
אשלגן: 260 מ"ג
נתרן: 259 מ"ג
סלניום: 2.3 מק"ג
סידן: 42 מ"ג
ברזל: 0.660000026 מ"ג
זרחן: 33 מ"ג
מגנזיום: 17 מ"ג
נחושת: 0.054000001 מ"ג
שומן רווי: 0.011 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.007 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.043000001 גרם
קרוטן: 20 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 2 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.071000002 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.059999999 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.379999995 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 21.3 מ"ג
ויטמין (B6): 0.224000007 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 34.20000076 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.119999997 מ"ג
ויטמין (K): 47.3 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.01 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.007 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.018999999 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.024 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 90.30000305 גרם
האם כרוב אדום, מבושל, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם כרוב אדום, מבושל, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי כרוב אדום, מבושל, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 29 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד