מהו ערך תזונתי ל-100 גרם כרוב כבוש מוחמץ
כמה חלבון יש ב100 גרם כרוב כבוש מוחמץ?
ב-100 גרם כרוב כבוש מוחמץ יש 1 חלבון
ערך תזונתי כרוב כבוש מוחמץ ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1 גרם
סך שומן: 0.200000003 גרם
פחמימות זמינות: 2 גרם
אנרגיה: 14 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.5 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 2 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 21.25340652 מק"ג
פולאט: 21.25340652 גרם
אבץ: 0.168256134 מ"ג
אשלגן: 150.5449524 מ"ג
נתרן: 1000 מ"ג
סידן: 26.5667572 מ"ג
ברזל: 1.301771164 מ"ג
זרחן: 17.7111721 מ"ג
מגנזיום: 11.51226139 מ"ג
נחושת: 0.085013621 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 0.04857143 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.018571429 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.095714286 גרם
קרוטן: 11.4285717 מק"ג
ויטמין (A-IU): 25.7142849 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 1.428571429 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.018596731 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.019482289 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.126634881 מ"ג
ויטמין (B6): 0.115122616 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 13.01771164 מ"ג
ויטמין (E): 0.200000003 מ"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.001428571 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.001428571 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.001428571 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.039999999 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.004285714 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.018571429 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.04857143 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.047142856 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 93.30000305 גרם
האם כרוב כבוש מוחמץ נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם כרוב כבוש מוחמץ להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי כרוב כבוש מוחמץ ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 14 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד