מהו ערך תזונתי ל-100 גרם כרוב, כבוש, משומר
כמה חלבון יש ב100 גרם כרוב, כבוש, משומר?
ב-100 גרם כרוב, כבוש, משומר יש 0.899999976 חלבון
ערך תזונתי כרוב, כבוש, משומר ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.899999976 גרם
סך שומן: 0.140000001 גרם
פחמימות זמינות: 1.399999976 גרם
אנרגיה: 19 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.900000095 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 1.8 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.021 גרם
סך פולאט: 24 מק"ג
פולאט: 24.10499954 גרם
היסטידין: 0.016 גרם
לאוצין: 0.029 גרם
ליזין: 0.031 גרם
ארגינין: 0.052 גרם
ציסטאין: 0.008 גרם
פנילאלנין: 0.023 גרם
מתיונין: 0.009 גרם
סרין: 0.037 גרם
תראונין: 0.025 גרם
טירוזין: 0.014 גרם
ואלין: 0.03 גרם
אבץ: 0.191 מ"ג
אשלגן: 170.7420044 מ"ג
נתרן: 661 מ"ג
סלניום: 0.603 מק"ג
סידן: 30.13100052 מ"ג
ברזל: 1.475999951 מ"ג
זרחן: 20.08699989 מ"ג
מגנזיום: 13.05700016 מ"ג
נחושת: 0.096000001 מ"ג
מנגן: 0.152 מ"ג
שומן רווי: 0 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.009 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.048 גרם
קרוטן: 5.714000225 מק"ג
ויטמין (A-IU): 12.85700035 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 1 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.021 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.022 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.143999994 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 10.445 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.093 מ"ג
ויטמין (B6): 0.130999997 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 14.76399994 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.100000001 מ"ג
ויטמין (K): 9.286 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.001 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.001 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.001 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.02 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.002 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.009 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.024 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.024 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 92.69999695 גרם
האם כרוב, כבוש, משומר נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם כרוב, כבוש, משומר להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי כרוב, כבוש, משומר ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 19 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד