מהו ערך תזונתי ל-100 גרם כרוב, כבוש, משומר

כמה חלבון יש ב100 גרם כרוב, כבוש, משומר?

ב-100 גרם כרוב, כבוש, משומר יש 0.899999976 חלבון

ערך תזונתי כרוב, כבוש, משומר ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 0.899999976 גרם

סך שומן: 0.140000001 גרם

פחמימות זמינות: 1.399999976 גרם

אנרגיה: 19 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.900000095 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 1.8 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.021 גרם

סך פולאט: 24 מק"ג

פולאט: 24.10499954 גרם

היסטידין: 0.016 גרם

לאוצין: 0.029 גרם

ליזין: 0.031 גרם

ארגינין: 0.052 גרם

ציסטאין: 0.008 גרם

פנילאלנין: 0.023 גרם

מתיונין: 0.009 גרם

סרין: 0.037 גרם

תראונין: 0.025 גרם

טירוזין: 0.014 גרם

ואלין: 0.03 גרם

אבץ: 0.191 מ"ג

אשלגן: 170.7420044 מ"ג

נתרן: 661 מ"ג

סלניום: 0.603 מק"ג

סידן: 30.13100052 מ"ג

ברזל: 1.475999951 מ"ג

זרחן: 20.08699989 מ"ג

מגנזיום: 13.05700016 מ"ג

נחושת: 0.096000001 מ"ג

מנגן: 0.152 מ"ג

שומן רווי: 0 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.009 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.048 גרם

קרוטן: 5.714000225 מק"ג

ויטמין (A-IU): 12.85700035 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 1 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.021 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.022 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.143999994 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 10.445 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.093 מ"ג

ויטמין (B6): 0.130999997 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 14.76399994 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.100000001 מ"ג

ויטמין (K): 9.286 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.001 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.001 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.001 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.02 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.002 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.009 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.024 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.024 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 92.69999695 גרם

האם כרוב, כבוש, משומר נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם כרוב, כבוש, משומר להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי כרוב, כבוש, משומר ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 19 קק"ל

פחמימות: 1.399999976 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.140000001 גרם
סיבים תזונתיים: 2.900000095 גרם
חלבון: 2.900000095 גרם
שומן רווי: 0 גרם
תכולת סוכר: 1.8 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo