מהו ערך תזונתי ל-100 גרם כרוב לבן מאודה עם בצל רסק עגבניות ושמן קנולה

כמה חלבון יש ב100 גרם כרוב לבן מאודה עם בצל רסק עגבניות ושמן קנולה?

ב-100 גרם כרוב לבן מאודה עם בצל רסק עגבניות ושמן קנולה יש 1.164272785 חלבון

ערך תזונתי כרוב לבן מאודה עם בצל רסק עגבניות ושמן קנולה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 1.164272785 גרם

סך שומן: 4.837296963 גרם

פחמימות זמינות: 4.398995399 גרם

אנרגיה: 69.29597473 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.012243986 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 1.16463387 גרם

סוכרים: 3.305517673 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.024547525 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 28.34895325 גרם

היסטידין: 0.018739503 גרם

לאוצין: 0.034651913 גרם

ליזין: 0.039499257 גרם

ארגינין: 0.069724515 גרם

ציסטאין: 0.009211208 גרם

פנילאלנין: 0.029393299 גרם

מתיונין: 0.008686916 גרם

סרין: 0.041452006 גרם

טריפטופן: 0.010655365 גרם

תראונין: 0.030542344 גרם

טירוזין: 0.016855821 גרם

ואלין: 0.033367869 גרם

אבץ: 0.173597053 מ"ג

אשלגן: 176.1769104 מ"ג

נתרן: 195.8637543 מ"ג

סלניום: 0.555607915 מק"ג

סידן: 31.40373611 מ"ג

ברזל: 0.473495007 מ"ג

זרחן: 24.36700439 מ"ג

מגנזיום: 11.73887444 מ"ג

נחושת: 0.037364416 מ"ג

מנגן: 0.14325878 מ"ג

שומן רווי: 0.376523048 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.999232531 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.353911042 גרם

קרוטן: 107.9948959 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 9.649949074 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.074249901 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.029561574 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.326241285 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 9.886507988 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.1648238 מ"ג

ויטמין (B6): 0.101582296 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 23.66519165 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 1.31722784 מ"ג

ויטמין (K): 52.19810104 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.000313947 גרם

חומצה לאורית (12:0): 1.57E-05 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.000766031 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.237639114 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.010470136 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.100648299 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 2.926663637 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.922362447 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.431941003 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.062020253 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 85.58718872 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 7 %

האם כרוב לבן מאודה עם בצל רסק עגבניות ושמן קנולה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם כרוב לבן מאודה עם בצל רסק עגבניות ושמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי כרוב לבן מאודה עם בצל רסק עגבניות ושמן קנולה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 69.29597473 קק"ל

פחמימות: 4.398995399 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 4.837296963 גרם
סיבים תזונתיים: 2.012243986 גרם
חלבון: 2.012243986 גרם
שומן רווי: 0.376523048 גרם
תכולת סוכר: 3.305517673 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo