מהו ערך תזונתי ל-100 גרם כרוב לבן מאודה עם בצל רסק עגבניות ושמן סויה

כמה חלבון יש ב100 גרם כרוב לבן מאודה עם בצל רסק עגבניות ושמן סויה?

ב-100 גרם כרוב לבן מאודה עם בצל רסק עגבניות ושמן סויה יש 1.164272785 חלבון

ערך תזונתי כרוב לבן מאודה עם בצל רסק עגבניות ושמן סויה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 1.164272785 גרם

סך שומן: 4.837296963 גרם

פחמימות זמינות: 4.398995399 גרם

אנרגיה: 69.29597473 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.012243986 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 1.16463387 גרם

סוכרים: 3.305517673 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.024547525 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 28.34895325 גרם

היסטידין: 0.018739503 גרם

לאוצין: 0.034651913 גרם

ליזין: 0.039499257 גרם

ארגינין: 0.069724515 גרם

ציסטאין: 0.009211208 גרם

פנילאלנין: 0.029393299 גרם

מתיונין: 0.008686916 גרם

סרין: 0.041452006 גרם

טריפטופן: 0.010655365 גרם

תראונין: 0.030542344 גרם

טירוזין: 0.016855821 גרם

ואלין: 0.033367869 גרם

אבץ: 0.174067974 מ"ג

אשלגן: 176.1769104 מ"ג

נתרן: 195.8637543 מ"ג

סלניום: 0.555607915 מק"ג

סידן: 31.40373611 מ"ג

ברזל: 0.475849628 מ"ג

זרחן: 24.36700439 מ"ג

מגנזיום: 11.73887444 מ"ג

נחושת: 0.037364416 מ"ג

מנגן: 0.14325878 מ"ג

שומן רווי: 0.766680777 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.092333436 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.747742176 גרם

קרוטן: 107.9948959 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 9.649949074 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.074249901 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.029561574 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.326241285 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 9.886507988 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.1648238 מ"ג

ויטמין (B6): 0.101582296 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 23.66519165 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.880213559 מ"ג

ויטמין (K): 57.50066757 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.000313947 גרם

חומצה לאורית (12:0): 1.57E-05 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.000766031 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.52758497 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.000392434 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.211220473 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.080937147 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 2.426812649 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.321368814 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.010972451 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 85.58718872 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 7 %

האם כרוב לבן מאודה עם בצל רסק עגבניות ושמן סויה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם כרוב לבן מאודה עם בצל רסק עגבניות ושמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי כרוב לבן מאודה עם בצל רסק עגבניות ושמן סויה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 69.29597473 קק"ל

פחמימות: 4.398995399 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 4.837296963 גרם
סיבים תזונתיים: 2.012243986 גרם
חלבון: 2.012243986 גרם
שומן רווי: 0.766680777 גרם
תכולת סוכר: 3.305517673 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo