מהו ערך תזונתי ל-100 גרם כרוב לבן מטוגן בשמן סויה

כמה חלבון יש ב100 גרם כרוב לבן מטוגן בשמן סויה?

ב-100 גרם כרוב לבן מטוגן בשמן סויה יש 1.273198843 חלבון

ערך תזונתי כרוב לבן מטוגן בשמן סויה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 1.273198843 גרם

סך שומן: 7.654050827 גרם

פחמימות זמינות: 3.282465935 גרם

אנרגיה: 91.64967346 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.486716509 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 1.442295671 גרם

סוכרים: 3.182997227 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.0298406 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 40.63294983 גרם

היסטידין: 0.021883106 גרם

לאוצין: 0.040782154 גרם

ליזין: 0.043766212 גרם

ארגינין: 0.074601501 גרם

ציסטאין: 0.010941553 גרם

פנילאלנין: 0.031829972 גרם

מתיונין: 0.01193624 גרם

סרין: 0.052718394 גרם

טריפטופן: 0.010941553 גרם

תראונין: 0.034814034 גרם

טירוזין: 0.018899046 גרם

ואלין: 0.04177684 גרם

אבץ: 0.180302694 מ"ג

אשלגן: 169.1370239 מ"ג

נתרן: 213.1046906 מ"ג

סלניום: 0.298406005 מק"ג

סידן: 39.90834045 מ"ג

ברזל: 0.472942024 מ"ג

זרחן: 25.86185265 מ"ג

מגנזיום: 11.94127655 מ"ג

נחושת: 0.019050138 מ"ג

מנגן: 0.1596535 מ"ג

שומן רווי: 1.216111422 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.73807025 גרם

שומן רב בלתי רווי: 4.378925323 גרם

קרוטן: 39.68799591 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 4.476089954 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.057642091 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.029840598 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.232756674 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 10.65825653 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.210873574 מ"ג

ויטמין (B6): 0.117174082 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 34.58525467 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.767167866 מ"ג

ויטמין (K): 89.48905945 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.823650897 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.335045725 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.720467925 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 3.866120338 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.512880564 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.017602175 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 83.30356598 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 7 %

האם כרוב לבן מטוגן בשמן סויה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם כרוב לבן מטוגן בשמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי כרוב לבן מטוגן בשמן סויה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 91.64967346 קק"ל

פחמימות: 3.282465935 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 7.654050827 גרם
סיבים תזונתיים: 2.486716509 גרם
חלבון: 2.486716509 גרם
שומן רווי: 1.216111422 גרם
תכולת סוכר: 3.182997227 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo