מהו ערך תזונתי ל-100 גרם כרוב לבן מטוגן בשמן קנולה

כמה חלבון יש ב100 גרם כרוב לבן מטוגן בשמן קנולה?

ב-100 גרם כרוב לבן מטוגן בשמן קנולה יש 1.273198843 חלבון

ערך תזונתי כרוב לבן מטוגן בשמן קנולה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 1.273198843 גרם

סך שומן: 7.654050827 גרם

פחמימות זמינות: 3.282465935 גרם

אנרגיה: 91.64967346 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.486716509 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 1.442295671 גרם

סוכרים: 3.182997227 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.0298406 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 40.63294983 גרם

היסטידין: 0.021883106 גרם

לאוצין: 0.040782154 גרם

ליזין: 0.043766212 גרם

ארגינין: 0.074601501 גרם

ציסטאין: 0.010941553 גרם

פנילאלנין: 0.031829972 גרם

מתיונין: 0.01193624 גרם

סרין: 0.052718394 גרם

טריפטופן: 0.010941553 גרם

תראונין: 0.034814034 גרם

טירוזין: 0.018899046 גרם

ואלין: 0.04177684 גרם

אבץ: 0.179547235 מ"ג

אשלגן: 169.1370239 מ"ג

נתרן: 213.1046906 מ"ג

סלניום: 0.298406005 מק"ג

סידן: 39.90834045 מ"ג

ברזל: 0.469164729 מ"ג

זרחן: 25.86185265 מ"ג

מגנזיום: 11.94127655 מ"ג

נחושת: 0.019050138 מ"ג

מנגן: 0.1596535 מ"ג

שומן רווי: 0.590214312 גרם

שומן חד בלתי רווי: 4.797147274 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.142920256 גרם

קרוטן: 39.68799591 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 4.476089954 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.057642091 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.029840598 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.232756674 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 10.65825653 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.210873574 מ"ג

ויטמין (B6): 0.117174082 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 34.58525467 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 1.468232989 מ"ג

ויטמין (K): 80.98260498 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.358515263 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.016166806 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.15766412 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 4.681410789 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.452657938 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.690262198 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.099493846 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 83.30356598 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 7 %

האם כרוב לבן מטוגן בשמן קנולה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם כרוב לבן מטוגן בשמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי כרוב לבן מטוגן בשמן קנולה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 91.64967346 קק"ל

פחמימות: 3.282465935 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 7.654050827 גרם
סיבים תזונתיים: 2.486716509 גרם
חלבון: 2.486716509 גרם
שומן רווי: 0.590214312 גרם
תכולת סוכר: 3.182997227 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo