מהו ערך תזונתי ל-100 גרם כרוב לבן, עם קלח

כמה חלבון יש ב100 גרם כרוב לבן, עם קלח?

ב-100 גרם כרוב לבן, עם קלח יש 1.024000049 חלבון

ערך תזונתי כרוב לבן, עם קלח ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 1.024000049 גרם

סך שומן: 0.079999998 גרם

פחמימות זמינות: 4.639999866 גרם

אנרגיה: 20 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 2.56 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.024 גרם

סך פולאט: 41.49611282 מק"ג

פולאט: 34.40000153 גרם

היסטידין: 0.0176 גרם

לאוצין: 0.0328 גרם

ליזין: 0.0352 גרם

ארגינין: 0.06 גרם

ציסטאין: 0.0088 גרם

פנילאלנין: 0.0256 גרם

מתיונין: 0.0096 גרם

סרין: 0.0424 גרם

טריפטופן: 0.0088 גרם

תראונין: 0.028 גרם

טירוזין: 0.0152 גרם

ואלין: 0.0336 גרם

אבץ: 0.143999994 מ"ג

אשלגן: 136 מ"ג

נתרן: 14.39999962 מ"ג

סלניום: 0.24 מק"ג

סידן: 32 מ"ג

ברזל: 0.375999987 מ"ג

זרחן: 20.79999924 מ"ג

מגנזיום: 9.600000381 מ"ג

נחושת: 0.0152 מ"ג

שומן רווי: 0.0272 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.0136 גרם

קרוטן: 33.59999847 מק"ג

ויטמין (A-IU): 78.40000153 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 4 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.048799999 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.032000002 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.187199995 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 8.56 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.1696 מ"ג

ויטמין (B6): 0.099200003 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 29.28000069 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.119999997 מ"ג

ויטמין (K): 60.8 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.0272 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.0136 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.0136 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 73.7440033 גרם

האם כרוב לבן, עם קלח נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם כרוב לבן, עם קלח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי כרוב לבן, עם קלח ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 20 קק"ל

פחמימות: 4.639999866 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.079999998 גרם
סיבים תזונתיים: 2 גרם
חלבון: 2 גרם
שומן רווי: 0.0272 גרם
תכולת סוכר: 2.56 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo