מהו ערך תזונתי ל-100 גרם כרוב ממולא אורז ברוטב עגבניות ושמן זית
כמה חלבון יש ב100 גרם כרוב ממולא אורז ברוטב עגבניות ושמן זית?
ב-100 גרם כרוב ממולא אורז ברוטב עגבניות ושמן זית יש 1.499810576 חלבון
ערך תזונתי כרוב ממולא אורז ברוטב עגבניות ושמן זית ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.499810576 גרם
סך שומן: 1.70567286 גרם
פחמימות זמינות: 7.208058357 גרם
אנרגיה: 54.56335449 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.962432742 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 1.199651599 גרם
סוכרים: 3.027039289 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.041157313 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 28.89511299 גרם
היסטידין: 0.02741801 גרם
לאוצין: 0.065159433 גרם
ליזין: 0.050640006 גרם
ארגינין: 0.084049076 גרם
ציסטאין: 0.017776262 גרם
פנילאלנין: 0.050003786 גרם
מתיונין: 0.017980762 גרם
סרין: 0.061539043 גרם
טריפטופן: 0.009172157 גרם
תראונין: 0.045118533 גרם
טירוזין: 0.029303946 גרם
ואלין: 0.055017795 גרם
אבץ: 0.248186007 מ"ג
אשלגן: 213.8031311 מ"ג
נתרן: 218.8547974 מ"ג
סלניום: 1.465575933 מק"ג
סידן: 30.248806 מ"ג
ברזל: 0.530477881 מ"ג
זרחן: 31.31869888 מ"ג
מגנזיום: 13.79715157 מ"ג
נחושת: 0.053048547 מ"ג
מנגן: 0.204665601 מ"ג
שומן רווי: 0.249928027 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.14177835 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.214746639 גרם
קרוטן: 207.1135254 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 19.10020447 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.074391425 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.03291373 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.489752293 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 10.20718002 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.208543509 מ"ג
ויטמין (B6): 0.112188131 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 25.0341568 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.824842811 מ"ג
ויטמין (K): 49.31151962 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.000272665 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.213496923 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.019768234 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.033719607 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.115390301 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.200068161 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.01492085 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.00471105 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 85.62402344 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
האם כרוב ממולא אורז ברוטב עגבניות ושמן זית נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם כרוב ממולא אורז ברוטב עגבניות ושמן זית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי כרוב ממולא אורז ברוטב עגבניות ושמן זית ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 54.56335449 קק"ל
