מהו ערך תזונתי ל-100 גרם כרוב ממולא אורז ברוטב עגבניות ושמן סויה
כמה חלבון יש ב100 גרם כרוב ממולא אורז ברוטב עגבניות ושמן סויה?
ב-100 גרם כרוב ממולא אורז ברוטב עגבניות ושמן סויה יש 1.589860916 חלבון
ערך תזונתי כרוב ממולא אורז ברוטב עגבניות ושמן סויה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.589860916 גרם
סך שומן: 1.623522878 גרם
פחמימות זמינות: 7.62062788 גרם
אנרגיה: 55.58282852 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.036640882 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 1.264736772 גרם
סוכרים: 3.481854439 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.043970354 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 32.51976776 גרם
היסטידין: 0.028863717 גרם
לאוצין: 0.069602124 גרם
ליזין: 0.055603106 גרם
ארגינין: 0.085724078 גרם
ציסטאין: 0.017956786 גרם
פנילאלנין: 0.053631216 גרם
מתיונין: 0.018681211 גרם
סרין: 0.06396056 גרם
טריפטופן: 0.010590868 גרם
תראונין: 0.048368648 גרם
טירוזין: 0.031057969 גרם
ואלין: 0.058587514 גרם
אבץ: 0.281162173 מ"ג
אשלגן: 239.9016113 מ"ג
נתרן: 230.7468109 מ"ג
סלניום: 1.417733073 מק"ג
סידן: 33.08614731 מ"ג
ברזל: 0.691553056 מ"ג
זרחן: 33.69560242 מ"ג
מגנזיום: 15.21808338 מ"ג
נחושת: 0.060540523 מ"ג
מנגן: 0.210539132 מ"ג
שומן רווי: 0.264145166 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.363831908 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.871669173 גרם
קרוטן: 367.3016052 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 32.1376152 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.075681426 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.03435424 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.551870525 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 10.64033318 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.217681289 מ"ג
ויטמין (B6): 0.118727013 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0.012866233 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 28.81580925 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.752548814 מ"ג
ויטמין (K): 93.90686035 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000427942 גרם
חומצה לאורית (12:0): 2.10E-05 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.000517446 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.190351725 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001020908 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.067799456 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.359510511 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.773011684 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.098867215 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.003258513 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 85.12934875 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
האם כרוב ממולא אורז ברוטב עגבניות ושמן סויה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם כרוב ממולא אורז ברוטב עגבניות ושמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי כרוב ממולא אורז ברוטב עגבניות ושמן סויה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 55.58282852 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד