מהו ערך תזונתי ל-100 גרם כרוב ממולא אורז ובשר הודו ברוטב עגבניות ושמן קנולה
כמה חלבון יש ב100 גרם כרוב ממולא אורז ובשר הודו ברוטב עגבניות ושמן קנולה?
ב-100 גרם כרוב ממולא אורז ובשר הודו ברוטב עגבניות ושמן קנולה יש 5.60863018 חלבון
ערך תזונתי כרוב ממולא אורז ובשר הודו ברוטב עגבניות ושמן קנולה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 5.60863018 גרם
סך שומן: 1.411302924 גרם
פחמימות זמינות: 6.547129154 גרם
אנרגיה: 65.38355255 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.454812407 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 1.115563989 גרם
סוכרים: 3.024499655 גרם
כולסטרול: 11.14706993 מ"ג
איזולאוצין: 0.155231938 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 26.81021309 גרם
היסטידין: 0.138341129 גרם
לאוצין: 0.352872461 גרם
ליזין: 0.399988621 גרם
ארגינין: 0.319802225 גרם
ציסטאין: 0.053366896 גרם
פנילאלנין: 0.175777897 גרם
מתיונין: 0.128676742 גרם
סרין: 0.217683688 גרם
טריפטופן: 0.006426945 גרם
תראונין: 0.189517558 גרם
טירוזין: 0.151404768 גרם
ואלין: 0.18151924 גרם
אבץ: 0.429389924 מ"ג
אשלגן: 197.701355 מ"ג
נתרן: 257.7927551 מ"ג
סלניום: 5.332254887 מק"ג
סידן: 26.67266083 מ"ג
ברזל: 0.506532431 מ"ג
זרחן: 61.3495636 מ"ג
מגנזיום: 15.72047234 מ"ג
נחושת: 0.048233248 מ"ג
מנגן: 0.160700589 מ"ג
שומן טרנס: 0.000898957 גרם
שומן רווי: 0.157022655 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.799075305 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.381914794 גרם
קרוטן: 80.48013306 מק"ג
ויטמין (A-IU): 1.239086628 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 7.368452549 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.048422571 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.04365648 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.61867559 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 18.91989708 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.299686581 מ"ג
ויטמין (B6): 0.224258661 מ"ג
ויטמין (B12): 0.093635388 מק"ג
ויטמין (C): 21.88996696 מ"ג
ויטמין (D): 0.007371449 מק"ג
ויטמין (E): 0.370346397 מ"ג
ויטמין (K): 37.42238998 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000726357 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000197771 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.000891766 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.092892244 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.004291023 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.033218265 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.778411269 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.264991611 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.112500302 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.01596548 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.001977706 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.000179791 גרם
לחות: 82.97812653 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
האם כרוב ממולא אורז ובשר הודו ברוטב עגבניות ושמן קנולה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם כרוב ממולא אורז ובשר הודו ברוטב עגבניות ושמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי כרוב ממולא אורז ובשר הודו ברוטב עגבניות ושמן קנולה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 65.38355255 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד