מהו ערך תזונתי ל-100 גרם כרוב ממולא אורז ובשר בקר ברוטב עגבניות ושמן קנולה
כמה חלבון יש ב100 גרם כרוב ממולא אורז ובשר בקר ברוטב עגבניות ושמן קנולה?
ב-100 גרם כרוב ממולא אורז ובשר בקר ברוטב עגבניות ושמן קנולה יש 4.565554619 חלבון
ערך תזונתי כרוב ממולא אורז ובשר בקר ברוטב עגבניות ושמן קנולה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 4.565554619 גרם
סך שומן: 3.109025717 גרם
פחמימות זמינות: 13.85565948 גרם
אנרגיה: 106.3341446 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.758979321 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 1.084712148 גרם
סוכרים: 2.843170166 גרם
כולסטרול: 7.388275623 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.107322678 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 29.50206184 גרם
היסטידין: 0.07802701 גרם
לאוצין: 0.179820478 גרם
ליזין: 0.168662667 גרם
ארגינין: 0.20348224 גרם
ציסטאין: 0.040075906 גרם
פנילאלנין: 0.121937051 גרם
מתיונין: 0.061988499 גרם
סרין: 0.132368937 גרם
טריפטופן: 0.025044577 גרם
תראונין: 0.104427658 גרם
טירוזין: 0.083676256 גרם
ואלין: 0.144031763 גרם
אבץ: 1.026057363 מ"ג
אשלגן: 205.4340363 מ"ג
נתרן: 484.3471375 מ"ג
סלניום: 3.69854641 מק"ג
סידן: 29.47436523 מ"ג
ברזל: 0.818331659 מ"ג
זרחן: 60.35693741 מ"ג
מגנזיום: 17.28972054 מ"ג
נחושת: 0.072505429 מ"ג
מנגן: 0.249596521 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 0.790448725 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.555810332 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.44062081 גרם
קרוטן: 79.28359985 מק"ג
ויטמין (A-IU): 4.302620888 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 7.660409451 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.080400646 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.055881042 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.061317444 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 8.061221123 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.275282562 מ"ג
ויטמין (B6): 0.154564112 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.36271897 מק"ג
ויטמין (C): 21.37291336 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.365674615 מ"ג
ויטמין (K): 36.19437408 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.002198617 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.001923324 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.045731384 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.463553399 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.080826342 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.217921793 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.430576205 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.289292961 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.117305264 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.018885385 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.005830663 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.000210913 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.000316369 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.000474554 גרם
לחות: 74.71078491 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
האם כרוב ממולא אורז ובשר בקר ברוטב עגבניות ושמן קנולה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם כרוב ממולא אורז ובשר בקר ברוטב עגבניות ושמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי כרוב ממולא אורז ובשר בקר ברוטב עגבניות ושמן קנולה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 106.3341446 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד