מהו ערך תזונתי ל-100 גרם כרוב מסולסל, חי, ללא קלח

כמה חלבון יש ב100 גרם כרוב מסולסל, חי, ללא קלח?

ב-100 גרם כרוב מסולסל, חי, ללא קלח יש 2 חלבון

ערך תזונתי כרוב מסולסל, חי, ללא קלח ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 2 גרם

סך שומן: 0.100000001 גרם

פחמימות זמינות: 3 גרם

אנרגיה: 27 ק"קל

סיבים תזונתיים: 3.099999905 גרם

אלכוהול: 0 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

סך פולאט: 80 מק"ג

פולאט: 80 גרם

אבץ: 0.270000011 מ"ג

אשלגן: 230 מ"ג

נתרן: 28 מ"ג

סידן: 35 מ"ג

ברזל: 0.400000006 מ"ג

זרחן: 42 מ"ג

מגנזיום: 28 מ"ג

נחושת: 0.061999999 מ"ג

שומן רווי: 0.013 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.007 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.179000005 גרם

קרוטן: 600 מק"ג

ויטמין (A-IU): 1000 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 50 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.07 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.029999999 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.300000012 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 37 מ"ג

ויטמין (B6): 0.189999998 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 31 מ"ג

ויטמין (E): 0.170000002 מ"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.012 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.001 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.007 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.021 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.028000001 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 91 גרם

האם כרוב מסולסל, חי, ללא קלח נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם כרוב מסולסל, חי, ללא קלח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי כרוב מסולסל, חי, ללא קלח ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 27 קק"ל

פחמימות: 3 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.100000001 גרם
סיבים תזונתיים: 3.099999905 גרם
חלבון: 3.099999905 גרם
שומן רווי: 0.013 גרם
תכולת סוכר: גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo