מהו ערך תזונתי ל-100 גרם כרוב מסולסל, חי, עם קלח

כמה חלבון יש ב100 גרם כרוב מסולסל, חי, עם קלח?

ב-100 גרם כרוב מסולסל, חי, עם קלח יש 1.600000024 חלבון

ערך תזונתי כרוב מסולסל, חי, עם קלח ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 1.600000024 גרם

סך שומן: 0.079999998 גרם

פחמימות זמינות: 4.880000114 גרם

אנרגיה: 21.60000038 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.480000019 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 1.816 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.0808 גרם

סך פולאט: 72.9887619 מק"ג

פולאט: 64 גרם

היסטידין: 0.0328 גרם

לאוצין: 0.0824 גרם

ליזין: 0.0752 גרם

ארגינין: 0.0912 גרם

ציסטאין: 0.0136 גרם

פנילאלנין: 0.0512 גרם

מתיונין: 0.016 גרם

סרין: 0.0928 גרם

טריפטופן: 0.016 גרם

תראונין: 0.0552 גרם

טירוזין: 0.0272 גרם

ואלין: 0.068 גרם

אבץ: 0.216000006 מ"ג

אשלגן: 184 מ"ג

נתרן: 22.39999962 מ"ג

סלניום: 0.72 מק"ג

סידן: 28 מ"ג

ברזל: 0.319999993 מ"ג

זרחן: 33.59999847 מ"ג

מגנזיום: 22.39999962 מ"ג

נחושת: 0.049600001 מ"ג

שומן רווי: 0.0104 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.0056 גרם

קרוטן: 480 מק"ג

ויטמין (A-IU): 800 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 40 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.056000002 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.024 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.239999995 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 9.84 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.1496 מ"ג

ויטמין (B6): 0.151999995 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 24.79999924 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.136000007 מ"ג

ויטמין (K): 55.04 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.0096 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.0008 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.0056 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.016799999 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.022399999 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 72.80000305 גרם

האם כרוב מסולסל, חי, עם קלח נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם כרוב מסולסל, חי, עם קלח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי כרוב מסולסל, חי, עם קלח ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 21.60000038 קק"ל

פחמימות: 4.880000114 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.079999998 גרם
סיבים תזונתיים: 2.480000019 גרם
חלבון: 2.480000019 גרם
שומן רווי: 0.0104 גרם
תכולת סוכר: 1.816 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo