מהו ערך תזונתי ל-100 גרם כרוב ניצנים ,קפוא, לא מבושל

כמה חלבון יש ב100 גרם כרוב ניצנים ,קפוא, לא מבושל?

ב-100 גרם כרוב ניצנים ,קפוא, לא מבושל יש 3.299999952 חלבון

ערך תזונתי כרוב ניצנים ,קפוא, לא מבושל ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 3.299999952 גרם

סך שומן: 0.200000003 גרם

פחמימות זמינות: 7.300000191 גרם

אנרגיה: 39 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.200000048 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.129 גרם

פולאט: 166.3009949 גרם

היסטידין: 0.074 גרם

לאוצין: 0.148 גרם

ליזין: 0.15 גרם

ארגינין: 0.198 גרם

ציסטאין: 0.021 גרם

פנילאלנין: 0.096 גרם

מתיונין: 0.031 גרם

טריפטופן: 0.037 גרם

תראונין: 0.118 גרם

ואלין: 0.151 גרם

אבץ: 0.419 מ"ג

אשלגן: 500.2550049 מ"ג

נתרן: 16 מ"ג

סלניום: 2.028 מק"ג

סידן: 35.15299988 מ"ג

ברזל: 1.256999969 מ"ג

זרחן: 83.82700348 מ"ג

מגנזיום: 27.04100037 מ"ג

נחושת: 0.045000002 מ"ג

מנגן: 0.42 מ"ג

שומן רווי: 0 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.015 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.101000004 גרם

קרוטן: 180.4880066 מק"ג

ויטמין (A-IU): 300.9760132 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 15.122 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.142000005 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.165000007 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.862999976 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.385 מ"ג

ויטמין (B6): 0.273000002 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 100.185997 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.001 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.035 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.002 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.013 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.029999999 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.064999998 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.001 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 86 גרם

האם כרוב ניצנים ,קפוא, לא מבושל נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם כרוב ניצנים ,קפוא, לא מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי כרוב ניצנים ,קפוא, לא מבושל ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 39 קק"ל

פחמימות: 7.300000191 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.200000003 גרם
סיבים תזונתיים: 1.200000048 גרם
חלבון: 1.200000048 גרם
שומן רווי: 0 גרם
תכולת סוכר: גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo