מהו ערך תזונתי ל-100 גרם כרוב סיני, חי, עם קלח

כמה חלבון יש ב100 גרם כרוב סיני, חי, עם קלח?

ב-100 גרם כרוב סיני, חי, עם קלח יש 1.320000052 חלבון

ערך תזונתי כרוב סיני, חי, עם קלח ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 1.320000052 גרם

סך שומן: 0.175999999 גרם

פחמימות זמינות: 1.918400049 גרם

אנרגיה: 11.43999958 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.879999995 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 1.0384 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.0748 גרם

סך פולאט: 70.27232361 מק"ג

פולאט: 58.08000183 גרם

היסטידין: 0.02288 גרם

לאוצין: 0.07744 גרם

ליזין: 0.07832 גרם

ארגינין: 0.07392 גרם

ציסטאין: 0.01496 גרם

פנילאלנין: 0.03872 גרם

מתיונין: 0.00792 גרם

סרין: 0.04224 גרם

טריפטופן: 0.0132 גרם

תראונין: 0.04312 גרם

טירוזין: 0.02552 גרם

ואלין: 0.05808 גרם

אבץ: 0.167199999 מ"ג

אשלגן: 221.7599945 מ"ג

נתרן: 57.20000076 מ"ג

סלניום: 0.44 מק"ג

סידן: 92.40000153 מ"ג

ברזל: 0.703999996 מ"ג

זרחן: 32.56000137 מ"ג

מגנזיום: 16.71999931 מ"ג

נחושת: 0.018479999 מ"ג

שומן רווי: 0.02376 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.0132 גרם

קרוטן: 2359.280029 מק"ג

ויטמין (A-IU): 3931.840088 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 196.24 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.0352 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.0616 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.439999998 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 5.632 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.07744 מ"ג

ויטמין (B6): 0.170719996 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 39.59999847 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.0792 מ"ג

ויטמין (K): 40.04 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.00088 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.00088 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.021120001 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.00088 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.0132 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.036959998 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.0484 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 83.88159943 גרם

האם כרוב סיני, חי, עם קלח נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם כרוב סיני, חי, עם קלח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי כרוב סיני, חי, עם קלח ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 11.43999958 קק"ל

פחמימות: 1.918400049 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.175999999 גרם
סיבים תזונתיים: 0.879999995 גרם
חלבון: 0.879999995 גרם
שומן רווי: 0.02376 גרם
תכולת סוכר: 1.0384 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo